اهميه وفوائد البيض للحصول على شعر صحى 

أثبتت التجارب مدى فاعلية البيض في علاج الكثير من مشكلات الشعر و منها الشعر الضعيف و المرهق و الباهت ، لاحتوائه على 4 معادن  أساسية  هامة منها : الزنك، و السيلينيوم، و الكبريت و الحديد  إضافة إلى أنه يعتبر من أهم مصادر البروتين، وكما يعرف أن نقص الحديد أو فقر الدم هو السبب الرئيسي  لكثيرمن مشاكل  الشعر كالتساقط و التلف، و لهذا يعمل البيض في تقوية شعرك و تغذية بصلاته لاحتوائه على الحديد و يكون ذلك بطريقتين الأولى منها: تناول كمية معتبرة من البيض و الأسماك و اللحوم و الفاكهة و الخضر حتى تغذي بصلات شعرك، أو الثانية منها اختيار قناع يتناسب مع نوعية شعرك حتى يتمتع بشعر صحي و ناعم 1-    البيض والجرجير لإصلاح الشَّعر التَّالف المكوِّنات: • بيضتان. • القليل من زيت الجرجير. الطَّريقة: اخلطي الجرجير مع البيض مع التدليك الخفيف، ثمّ غطِّي شعرك بغطاء الرأس البلاستيكيّ لمدَّة ساعة، واتركي شعرك ليجفّ، ثمّ اغسليه بالشَّامبو والبلسم. 2-    البيض وزيت الخروع لشعر أكثر قوَّة المكوِّنات: • صفار بيضتين. • ملعقتان من زيت الخروع (للشَّعر القصير). أو • صفار 4 بيضات. 4 ملاعق من زيت الخروع (للشَّعر الطويل). الطَّريقة: امزجي البيض مع زيت الخروع، وضعيه على شعرك مع التدليك لمدَّة 5 دقائق، واتركيه لمدَّة ربع ساعة، ثمّ اغسلي شعرك جيّداً.
تتميَّز هذه الوصفة بأنَّها مناسبة لجميع أنواع الشَّعر.