افضل 10 هوايات لراحة الذهن 

تعتبر تنمية هواية معينة طريقة مميزة لتهدئة الذهن، والابتعاد قدر الإمكان عن الحياة المتبعة والإجهاد، وتحسين المزاج.

وذكر موقع “توب 10 هوم ريميمديز” أن كل الهوايات فعالة في تهدئة الذهن وضمان راحته لكن أفضلها 10 وهي:

1 ـ الاستماع إلى الموسيقى أو تأليفها.

2 ـ الاهتمام بالحديقة.

3 ـ الرسم.

4 ـ القيام بعمل يدوي مثل الخياطة أو التطريز.

5 ـ التصوير.

6 ـ القراءة والكتابة.

7 ـ الطبخ.

8 ـ تربية حيوان أليف.

9 ـ الرقص.

10 ـ ركوب دراجة.