الشاي.. لتخفيض ضغط الدم طبيعياً 

خلصت دراسة جديدة إلى أن الشاي، المعروف بفوائده الصحية خصوصاً في حماية القلب، قد يلعب دوراً رئيسياً في تخفيض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي.

ونشرت مجلة “التغذية” البريطانية نتائج الدراسة التي تشير إلى أن الشاي يساعد في تخفيض ضغط الدم.

وأوضحوا ان الباحثين حللوا تجارب طبية عديدة ليتبين لهم أن شرب الشاي لا يحدث فارقاً كبيراً على المدى القصير، لكن الإطالة في شربه لمدة لا تقل عن 123 أسبوعاً تظهر قدرته على تخفيض ضغط الدم.

واتضح أن الشاي الأخضر هو الأكثر فعالية، ويأتي الشاي الأسود في المرتبة الثانية.

وذكر الباحثون ان انخفاض الضغط قد يخفض مخاطر الإصابة بجلطات بنسبة 8%، والوفاة جراء أمراض الشرايين بنسبة 5%، والوفيات بشكل عام بنسبة 4%.

وتعذر على الباحثين تحديد عدد أكواب الشاي الضرورية في هذا المجال، لكن دراسات سابقة حددت 3 إلى 4 أكواب يومياً.