للتخلص من رائحة الفم بعد تناول اللبن والجبنة، اشرب ماء واستخدم غرغرة 

اللبن والجبن والزبادى وغيرها من منتجات الألبان، أحد أهم الأصناف الرئيسية اليومية التى يتناولها الفرد، وهي تحتوي على كم هائل من الكالسيوم الذى يساعد على بناء العظام من مرحلة الطفولة وحتى الشباب انتهاءا بمرحلة الشيخوخة.

سبب انبعاث رائحة فم كريهة بعد تناول منتجات الألبان

إلا أن منتجات الألبان تحتوى على الكثير من البكتيريا المفيدة، وحسبما توضح الدكتورة نيفين رضا، أخصائية أمراض الباطنة، فهى تؤثر بشكل مباشر على رائحة الفم، فهى سبب فى تراكم البكتيريا بين الأسنان واللثة وبين الضروس وتحت اللسان، وهى بكتيريا تطلق روائح وأبخرة كريهة تتصاعد من الفم، وتخلف رائحة فم كريهة وغير محببة.

لذا وحسبما تنصح نيفين، فلزامًا بعد تناول منتجات الألبان مباشرة، فى البداية يغسل الفم لمدة دقيقة بغرغرة نفاذة ذات رائحة جيدة معقمة، أو الغرغرة بالماء والقرنفل المغلى، بعدها تغسل الأسنان جيدًا بالفرشاة والمعجون، إضافة إلى الغسيل السريع بالفرشاة للسان واللثة وجوانب الفم، بعدها يحرص الفرد على تناول الكثير من المياه بشكل منتظم، كوب كل ساعة على أقل تقدير، لإيقاف نمو البكتيريا وإطلاقها للروائح.