نصائح لتخطي كآبة ما بعد الزفاف 

كآبة ما بعد الزفاف هي حالة من الإحباط تصيب الفتيات بعد أيام من الحفل، أو بعد عقد القران مباشرة أو بعد عدة شهور بسبب التوتر والضغوطات الجسدية والنفسية.

إليك بعض النصائح لتخطي هذا الشعور:

خططي لبعض المشاريع : يمكنك أن تؤجّلي رحلة شهر العسل لبعض الوقت. أما إذا سافرت مباشرة بعد الحفل وكانت العودة إلى الواقع مؤلمة جداً اشغلي نفسك بمنزلك، فلا شك في أن هناك بعض الأمور التي تنقصك وقد تكون بحاجة لبعض اللمسات.

أكملي في موضوع الزفاف: خصّصي وقتاً لإعداد ألبوم صور مميّز، أو فكري في شكر الجميع عبر رسالة خاصة لكل مدعوّ، أو ادعي صديقاتك أو أقاربك لإعادة استذكار اللحظات الجميلة، وشاهدوا معاً الصور والأفلام الأخرى الخاصة بالزفاف.

حافظي على جاذبيتك: لا تدعي نفسك تغرقين في الروتين.. اهتمي بزوجك، مثلاً حضري عشاءً على ضوء الشموع، وإذا شعرت بحنين للعزوبة نظمي أمسية لرفيقاتك مرة في الشهر للذهاب إلى السينما أو تناول العشاء خارج المنزل.