فوائد الجوافة قاهرة نزلات البرد وخط دفاع ضد السكر والسرطان 

الجوافة من أهم أنواع الفواكه التي تتمتع بلونها المميز وطعمها الرائع، وتعد من أكثر الفواكه تناولاً أثناء فصل الشتاء لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يقي من الإصابة بنزلات البرد ولذلك يطلق عليها قاهرة نزلات البرد.

الجوافة قاهرة نزلات البرد
في هذا السياق، تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن “الجوافة” تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” وتعد هذه النسبة أعلى 4 مرات مما يحتويه البرتقال، وهناك العديد من شركات الأدوية التي تستخدمها في إنتاج ادوية لعلاج نزلات البرد.

تعرف على فوائد الجوافة

تقدم أخصائية التغذية العلاجية، بعض الفوائد الأخرى التى يحصل عليه الجسم من تناول الجوافة، ومنها:

تساهم في تنظيم نسبة السكر.

تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.

لمرض الضغط المرتفع عليك تناولها لأنها تساهم في الحد من ارتفاعه.

تسكن ألم الأسنان.

نظرا لاحتواء الجوافة على مادة “الليكوبين”، فإنها تساهم في مقاومة الإصابة بمرض السرطان.
مفيدة لمن يعاني من الإمساك.

نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من “البوتاسيوم والحديد” فإنها تعد غذاء جيدا للمرأة أثناء فترة الحمل.