هذا ما تكشفه فترة نومك عن صحتك! 

استطاع علماء في جامعة سيول في كوريا الجنوبية، تثبيت النظرية القائلة بأن مظهر الشخص وأمراضه يرتبطان بنظام نومه.
وذلك بعد دراسة ومتابعة نمط حياة مجموعة تتكون من 1600 متطوع أعمارهم بين 47 و59 سنة.
وقسّم العلماء المشتركين في الدراسة الى ثلاث مجموعات على أساس نظام النوم الذي يتبعونه في حياتهم على الشكل التالي.
المجموعة الأولى افرادها من هواة السهر، وعرفت مجموعتهم باسم “البومة”.
والثانية افرادها من هواة النوم باكراً والنهوض باكراً، وهم مجموعة “القبرة”.
أما المجموعة الثالثة فأفرادها لم يتمكنوا من تحديد نمط حياتهم من هذه الناحية بصورة نهائية.
وقد بيّنت نتائج هذه الدراسة والمتابعة أن افراد المجموعة الأولى “مجموعة البومة” يعانون من مرض السكري ويميلون الى الإصابة بضمور العضلات “Sarcopenia”.
ورغم كون هؤلاء يفضلون نمط حياة غير منتظم ولا يعيرون أي اهتمام لحياتهم اليومية، فإنّ مظهرهم الخارجي أفضل من أفراد المجموعة الثانية “مجموعة القبرة”.
واتضح ان نساء المجموعة الثانية يعانين من مشكلات في عملية الأيض وأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما تبيّن ان نتائج الدراسة لم تتطابق مع الفرضيات التي وضعها العلماء، لذلك قرروا دراسة العلاقة بين صحة الإنسان وفترات نشاطه اليومي.