كيف تبيض اسنانك بالأناناس ؟ 

نعرف أن تجنب الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية الداكنة مهم للحفاظ على أسنان مشرقة وصحية ومتألقة، ولكن لا نعرف أن هناك أطعمة تخلق ابتسامة أفضل.

• شكل الأسنان يعكس ما يحدث في الجسم

وتؤكد الأكاديمية الأميركية لطب الأسنان، أن شكل الأسنان واللثة يعكس حالة باقي أعضاء الجسم، وأن ما نتناوله من أطعمة ومشروبات يؤثر على شكل ابتسامتنا.
وكشفت دراسة للأكاديمية نشرها الموقع الأميركى “cheatsheet”، عن أن الأناناس يعمل على تبييض الأسنان بشكل طبيعي لأنه يحوي مادة الـ”بروميلين” التي تعد مزيلاً طبيعيًا للبقع الصبغية، وتنصح الدراسة بتناول مشروب من الأناناس، لتعزيز صحة الأسنان وتبييضها ويتكون هذا المشروب من:

• المكونات:

½ كوب حليب.
½ كوب ماء.
½ كوب من حبوب الشوفان.
قليل من الملح.
كوب من الأناناس المفروم.
ملعقة صغيرة من السكر البنى.
½ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا.
¼ كوب زبيب.
رشة من جوز الهند المبشور.

• طريقة التحضير

ولتحضير المشروب يوضع الحليب والماء والملح والشوفان والأناناس في مقلاة يتم وضعها على النار بدرجة حرارة متوسطة ويحرك الخليط من حين لآخر حتى يغلي ويمتص معظم السائل، حيث يستغرق ذلك بين 5- 7 دقائق، ثم يضاف اليه السكر البني والفانيليا، والزبيب، ويصب في وعاء، مع رشة جوز الهند المبشور عليه.

• طريقة الاستخدام

وللحصول على أسنان صحية بيضاء ينصح بتناول هذا المشروب يوميًا.