المشي حافي القدمين على الارض يعمل كمضادات قوية للاكسدة 

تنامت في الفترة الاخيرة الترويج للسير بقدمين حافيتين للاتصال مباشرة بالإلكترونات الحرة في الارض والتي تعمل كمضادات قوية للاكسدة.
وافادت المواقع الاخبارية اليوم ان” هناك دعوة يروج لها أخيراً عدد متنام من الاختصاصيين وممن يمارسون رياضتي التأمل واليوغا، فبرأيهم، السير بقدمين حافيتين يسمح لأجسادنا بالاتصال مباشرة بالإلكترونات الحرة الموجودة في الأرض، ما يسهل عبورها إلى أجسادنا، وهي تعمل كمضادات قوية للأكسدة”.

اللافت أن الدعوة إلى التخلي عن الأحذية تلقى أصداء إيجابية في مختلف دول العالم، وقد أُنشئت جمعيات عدّة للترويج للظاهرة، مثل earthing institute التي تجمع على صفحتها الخاصة على الإنترنت شهادات لأشخاص تخلوا عن أحذيتهم ولاحظوا تحسناً في نظام المناعة لديهم وباتوا يتمتعون بنوم أفضل.

وللسير بقدمين حافيتين فوائد كثيرة ومنها ، الحماية من الدوالي نظراً لفاعلية ضخ الدم في الأوردة، والحماية من سعفة القدم، وهو مرض ناتج عن الفطريات وقلة التهوية، وعلاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة عند الأطفال، وإمداد الجسد بحيوية إضافية عبر رفع مستوى الطاقة، وتحسين المزاج وزيادة القدرة على التركيز”.

لكن وعلى الرغم من هذه الفوائد الصحية، لابد من مراعاة ظروف وشروط عدّة قبل التخلي عن الأحذية ؛ لذا ينصح خبراء بالسير على الشاطئ أو في المتنزهات الخضراء أو داخل المنزل، مع الإشارة إلى ضرورة من يشكو من مرض السكري، أو المصابين بالالتهابات أو أمراض جلدية معدية أن يكونوا أكثر حذراً في حال قرروا السير حفاة.