حركة يدوية تجعل الطاقة الجنسيّة عند الشريكين تتجدّد وتقوى 

ممارسة الحب أمر ضروري للإحساس بالتوزن والصحّة. وقد وجد سكّان الشرق الأقصى تقنيات لزيادة الطاقة الجنسيّة عند الشريكين. ومن تلك التقنيات حركة يدويّة تُسمّى “كونداليني مودرا” ترتبط بالطاقة الجنسية التي تحتاج إلى أن تستيقظ. إنها طاقة اتحاد ما بين الأنثى والذكر.

العديد من المدارس الشرقيّة تقرّ بقوة ينبوع الطاقة عند الإنسان وهي طاقة الحب والاتحاد. إنها مصدر كل تجدّد وإبداع. فما هي إذاً الحركة اليدوية التي تجعل الطاقة الجنسيّة عند الرجل والمرأة تتجدّد وتصبح أقوى.

ثم تمدّ السبابة اليسرى إلى داخل القبضة اليمنى حتى تلامس أسفل الإبهام الأيمن.
توضع اليدين في هذه الوضعية أمام البطن.
يُمارس هذا التمرين 3 مرات يومياً لمدة 15 دقيقة.
يمكنكم ممارسة هذه الحركة في أي وقت أثناء الوقوف، أو المشي، والجلوس أو التمدّد. يقترح الخبراء أن تمارس هذه الحركة لمدة 24 دقيقة متواصلة لتحقيق نتائج أفضل. لكن إن لم يكن وقتكم يسمح بذلك يمكنكم أيضاً أن تقوموا بالحركة لمدة 5 دقائق ثلاث مرات في اليوم.