إبكوا .. للبكاء فوائد عديدة ستفاجئكم ! 

البكاء

ينظر الكثير من الناس إلى الدموع وكأنها دليل على الضعف العاطفي. ولكن، ما لا يعرفونه أن البكاء هو شكل من أشكال التخلص من الإجهاد التي يقوم به الجسم. بحيث يساعدك البكاء على التخلص من العواطف المكبوتة، سواء أكانت بسبب الإحباط أو بسبب الفرح. ليس هذا فقط، فللبكاء عدد من الفوائد الصحية الأخرى سنعرفك عليها.
ونشرت صحيفة “مجلتك” مقالا عن أهم فوائد البكاء كالتالي:
تخفيف الضغط النفسي: تظهر الدراسات النفسية، أن البكاء يخلصنا من كل أنواع الضغوط النفسي، مثل الكآبة، الإحباط والغضب.
ترطيب العينين: تساهم الدموع في ترطيب العينين والحفاظ عليهام ومحاربة إصابتهما بالجفاف.
طرد المهيجات من العينين: تقوم الدموع وخصوصا في حالة الحزن، بنزع مهيجات العين كالغبار، الرمل، شعيرات الجفون وغيرها.
الوقاية من الالتهابات: تحتوي الدموع على مادة كيميائية تُعرف بإسم الليروزيم، وهي مادة طبيعية مضادة للإلتهابات.
إزالة السموم: تركيبة الدموع مختلفة بين موقف وآخر، فالدموع الناتجة عن موقف مفرح تختلف بتركيبتها البيولوجية عن تلك التي تنهمر منك خلال تقطيع البصل، التي تختلف بدورها عن دموع الحزن والإحباط. إلا أن الفائدة الوحيدة لهذا النوع الأخير من الدموع هو احتواؤها على سموم الجسم وطردها خارجا.