حاربي كلف الوجه بهذه الاطعمة 

في بعض الحالات قد يحاول الأشخاص تفادي علاج الأدوية واللجوء الى علاجات طبيعية ومن هنا نرجع الى مطبخنا الصيدلية الموثوقة. من أشهر علاجات الكلف؛ الى جانب الوقاية من أشعة الشمس المباشرة والتوقف عن استعمال حبوب منع الحمل؛ يأتي الغذاء ليحل في مكانه في التخلص من هذه المشكلة المزعجة. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الفيتامين سي كالليمون مثلاً والفيتامين إي يمنع إنتاج المزيد من الميلانين في خلايا البشرة ونتيجة لذلك يخف ظهور الكلف كثيراً، ومن هذه الأطعمة المضادة للكلف نذكر:

الطماطم: تحتوي الطماطم على الكثير من مادة الفيتامين س وتعتبر هذه الخضار واقية من الكلف والنمش الغامق اللون، كوب واحد من عصير الطماطم الطازج يومياً وستلاحظون الفرق في أسبوع واحد.

الكيوي: من أكثر الفواكه التي تحتوي على الألياف هي فاكهة الكيوي بالإضافة الى الفيتامين ي و د وكاليوم وفوسفور وبوتاسيوم.

من الخضراوات التي تحتوي على الكثير من الفيتامين س هي: القرنبيط، الملفوف، الكراث، الكرفس، البروكولي.