4 خطوات للتخلص من تشقق القدمين في الصيف 

تشقق القدمين هي مشكلة مزعجة خصوصاً خلال أيام الصيف فهو الموسم الذي يتم ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة فيه. هذه المشكلة يمكن التخلص منها ببعض الخطوات السهلة والبسيطة والتي سنعرفك عليها اليوم:

– تقشير القدمين:
يجب في البداية القيام بتقشير القدمين اما باستحدام مقشر جاهز او باستخدام مقشر منزلي. يتم اعداد المقشر المنزلي عبر خلط ملعقتين كبيرتيين من السكر الأسمر مع ربع كوب من عصير البرتقال وربع ملعقة من الغليسرين وملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض وحبة من البيض. يجب فرك القدمين بالمقشر مدة 10 دقائق.

نقع القدمين:
من بعد استخدام المقشر يجب الإنتقال الى حمام القدمين. يتم وضع القدمين بحمام مياه دافئة مع القليل من الملح ونقعها مدة 15 دقيقة. ومن بعد ذلك يجب تجفيف القدمين جيداً.

-ترطيب القدمين:
والآن تأتي خطوة ترطيب القدمين وذلك عبر وضع القليل من زيت اللوز أو زيت اللافندر عليها.

-تدليك القدمين:
لا يكفي وضع الزيت على القدمين بل يجب فركها وتدليكها باستخدام هذا النوع من الزيت لإدخاله بشكل أفضل الى داخل البشرة. كما ان التدليك يساعد في اعادة الدورة الدموية الى طبيعتها في الجسم.