إليكم الشهر الأمثل لخسارة الوزن 

يرغب الكثيرون في اتباع حمية غذائية والوصول إلى الوزن المثالي بشتّى الوسائل الممكنة، لكنّهم يجهلون التوقيت الأمثل للبدء به وتعديل نظامهم الغذائي. لا داعي للتردّد بعد الآن، فقد توصل بحث علمي جديد إلى أنّ شهر تشرين الأول هو الشهر الأنسب والأفضل للبدء بحمية غذائية.
وفي تفاصيل البحث الذي تناولته صحيفة “الأنديبندت” البريطانية، فإنّ نسبة تغير الوزن خلال فصل الصيف ضئيلة ولكن في حال اكتساب وزن مفرط في فترة العطلة الصيفية، قد يستغرق خسارة هذا الوزن ما يقارب الخمسة أشهر.
وشرح البحث الذي أعدّه مجموعة من الباحثين الأميركيين أنّ بعد شهر تشرين الأول، يميل الجسم إلى اكتساب الوزن مع تتالي المناسبات والأعياد التي تستمر حتى شهر كانون الثاني، إذ يلجأ الشخص خلالها إلى تناول الأطعمة من دون تنبه أو اكتراث بالحمية.
وقد نصح أحد الباحثين بوضع نظام غذائي منتظم خلال شهري أيلول وتشرين الأول لتفادي قضاء ثمانية أشهر في محاولة خسارة الوزن المكتسب خلال هذين الشهرين، فكلما كانت نسبته أقل، كلما كانت خسارته في فترة وجيزة أسهل.