كوكتيل الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات 

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية، سيلفي همبيكيان، بضرورة تناول المشروبات الطبيعية التي تفيد في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق الأكثر انتشارا في فصل الشتاء، وذلك بدلا من اللجوء إلى المضادات الحيوية والعقاقير الطبية الكيميائية، حيث يعد مزيج الخرشوف والكرنب – الغني بالبروتينات ومضادات الأكسدة والبروتينات التي يحتاجها الجسم فضلا عن “الاوميجا 3” – مشروبا صحيا وطبيعيا للوقاية من أمراض فصل الشتاء.

وأشارت همبيكيان، إلى أن هناك مزيجا طبيعيا آخر مكونا من الكيوي والتفاح والأناناس، وقالت إن هذا الثلاثي يمكن الإنسان من التغلب على الشعور بالجوع في فصل الشتاء، فدائما ما تشعر درجات الجو المنخفضة فى الشتاء الإنسان بحاجته إلى طعام يعطيه الدفء والإحساس بالشبع دون الإضرار بصحته.