لصحة أفضل… لا تبدأ يومك بهذه الأطعمة 

ربما تؤثر وجبة الإفطار على الصحة المزاجية للشخص طوال اليوم ، ولكن هناك أطعمة عند تناولها في بداية اليوم تسبب خللاً في التوازن ، و هناك أطعمة أخرى عند تناولها على الريق تسبب حرقة و الشعور بالتقيؤ .

فهناك بعض الاشخاص يتبعون العديد من العادات الخاطئة في الصباح كتناول مأكولات خاطئة تفسد لهم نهارهم لذلك نقدم لكم مجموعة من الأطعمة التي لا يجب تناولها على الريق.

الموز

تناول الموز على معدة فارغة يسبب خللاً في التوازن بين الكالسيوم و الماغنيسيوم ، و احتمال الإصابة بأمراض القلب و تصلب الشرايين.

الطماطم

تؤدي الطماطم إلى تكوين الحصى في المعدة عند تناولها على الريق.

الحليب

تناول الحليب على معدة فارغة سيَفقده خصائصه الغذائية، كما أنه يتفاعل مع البكتيريا الموجودة فيه .

البرتقال

يسبب عصير البرتقال التهاب المعدة و الأمعاء خصوصاً إذا شرب وحده .

الشاي

تناول الشاي على الريق ، يعمل على امتصاص الحديد في الجسم، مما يسبب فقر الدم. ويُنصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين .

الفول المتبل

يؤدي إلى الإصابة بالتشنّجات ، و الشعور بالتقيؤ و الحرقة.

الماء البارد

يبطئ عمليات الهضم ، و يسبب تعباً في المعدة صباحاً.

المشروبات الغازية و القهوة

تناول هذه السوائل على الريق يؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل، والحموضة و الإعياء.