تعرفي على احتياجات النوم الكافية لطفلك من عمر شهرين لعام 

سلط الموقع الهندي “بولد سكاي” الضوء على احتياجات النوم الكافية التي يحتاجها الطفل بداية من الشهور الأولى حتى سن عام، وتشمل الآتي:
بالنسبة من 0 إلى شهرين..
خلال النهار تكون قيلولة الطفل الرضيع من 3 إلى 5 مرات ، والنوم في الليل يمكن أن يكون من 8 إلى 9 ساعات ، وعموما الأطفال الرضع ينامون حوالى 16 ساعة زائدة في اليوم الواحد.
من سن شهرين إلى أربعة شهور..
يحتاج الطفل خلال النهار حوالى 3 مرات قيلولة، والنوم فى الليل يكون حوالى من 9 إلى 10 ساعات ، وإجمالي ساعات النوم في اليوم الواحد أكثر من 14 ساعة .
ومن 4 إلى 6 شهور..
الأطفال يحتاجون من 2 إلى 3 مرات قيلولة في النهار، وفى الليل يكون النوم حوالى 10 ساعات، وتكون عدد الساعات خلال اليوم من 14 إلى 15 ساعة .
ومن 6 إلى 9 شهور..
يستغرق الطفل حوالى مرتين من القيلولة خلال النهار، وفى الليل يكون النوم حوالى من 10 إلى 11 ساعة، والنوم الكلى خلال اليوم يكون أكثر من 14 ساعة .
ومن 9 إلى عام..
يأخذ الطفل مرتين من القيلولة خلال النهار، وعدد ساعات النوم أثناء الليل من 10 إلى 12 ساعة، وإجمالي ساعات النوم خلال يوم كامل 14 ساعة في اليوم