الانتظار لـ25 ثانية قبل حصولك على الطعام يجعلك أقل رغبة فيه 

كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي تستغرقه في انتظار وصول وجبتك الخفيفة غير الصحية، قد يجعلك تغير رأيك وتلجأ إلى خيار صحي أكثر.
وذكر موقع “ميديكال ديلي” أن الدراسة التي مولتها معاهد الصحة الوطنية الأميركية، تضمنت ابتكار آلات جديدة لبيع الأطعمة بالنقود، والتي تؤخر إطلاق الأطعمة غير الصحية.
وبينت التجربة أن تأخير إطلاق الأطعمة لمدة 25 ثانية، ساهم في جعل خيارات المستهلكين صحية أكثر بنسبة اثنين إلى خمسة في المئة.
وقال المشرف على الدراسة، براد أبلهانز: “إن الاضطرار لانتظار أي شيء، يقلل رغبتك فيه”، مضيفاً أن “الإنسان بطبيعته يميل إلى الإشباع الفوري، ما يؤثر في شكل كبير في خياراته وقراراته اليومية”.
وكانت الأطعمة الصحية المتاحة في الآلة تتطابق مع خمسة إلى سبعة تصنيفات على الأقل، وهي أقل من 250 سعرة حرارية، 35 في المئة أو أقل سعرات حرارية في الدهون، أقل من 350 ميلليغرام من الصوديوم، خالية من الدهون غير المشبعة، أقل من خمسة في المئة من القيمة اليومية التي ينصح بتناولها من الدهون المشبعة، أكثر من غرام واحد من القيمة اليومية التي ينصح بتناولها من الألياف، وأقل من 10 غرامات من السكر المضاف.
ويأمل فريق البحث بأن تكون هذه الآلات فاعلة في تحفيز الأشخاص على اتخاذ قرارات صحية أكثر.