زيوت “الأوميغا 3” تكافح أعراض الاكتئاب 

أفادت الأبحاث الأخيرة بأن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام في العضلات، قد يعانون من الاكتئاب، الأمر الذي قد يضاعف الشعور بالتعب أو المزاج المنخفض. ووجد الباحثون طريقة لمكافحته من خلال استهلاك زيوت “أوميغا 3”.

وأوضح البروفيسور من معهد الطب النفسي كارمين باريانت أن الاكتئاب لا يرجع في المقام الأول إلى الضغوط على التعامل مع المرض، بل إلى العملية الالتهابية المسؤولة عن المرض نفسه، مشيراً إلى وجود بعض الأدوية التي قد تحفز هذه العملية مثل “الإنترفيرون”، ما يساعد الإصابة بالاكتئاب العميق.

ويعتبر “الإنترفيرون” الدعامة الأساسية لعلاج التهاب الكبد “سي”. وفي تشخيص لـ150 مريضاً نشر في مجلة الطب النفسي البيولوجي، أوضح أن تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 المضادة للالتهاب لمدة أسبوعين، تساعد على الحد في شكل كبير من احتمال ظهور أعراض الاكتئاب في وقت لاحق بنسبة الثلثين.