ما هي الفوبيا؟ وكيف تعرف إن كنت مصاب بها؟ 

بات من المتداول جداً بين الناس في مجتمعاتنا مصطلح الفوبيا بتسمياته المختلفة من فوبيا القطط إلى فوبيا المرتفعات وطبعاً ما ظهر مؤخراً “الاسلاموفوبيا”، وبات يتردد على كل لسان، فما هي الفوبيا؟ وما هي أنواعه؟ وكيف نصاب به أو نعرف إن كنا مصابين به؟ وهل هو مرض أم لا؟

الفوبيا كما يصفها العلماء هي مرض نفسي يتمثل بالخوف الشديد والمتواصل من أماكن او أنشطة أو مواقف معينة أو أجسام وأشخاص معينيين، وهذا الخوف يسبب حالة من الأرق المستمر والشعور بالضيق الشديد لدى صاحبه ويحرمه الراحة رغم أن هذا النوع من المرض عندما يصبه يكون صاحبه يعرف جيداً أن خوفه وقلقه غير مبرر.

وفي بحث علمي يوضح طبيعة هذا المرض أوضح المتخصص النفسي حسام بعلبك قائلاً: “الفوبيا باختصار هي مرحلة متطورة من الخوف المتواصل والشديد وغير المعقول من شيء ما أو موقف معين، الأمر الذي يؤدي إلى تجنب هذا الشيء أو الموقف نهائياً”.

أما سببها فهو التعرض لمواقف أو تجارب سلبية مرهبة أو مخيفة تخلق نوعاً من الهواجس النفسية عند صاحبها من هذا الموقف وتدفع للبعد أو تجنب هكذا موقف لاحقاً، ومن الأمثلة على ذلك خوف التواجد في الأماكن العالية أو الأماكن المغلقة، الخوف الشديد من المرض أو الألم أو الظلام أو الزحام أو الحيوانات أو العواصف وما يتبعها من رعد وبرق”.

وفي هذا الإطار أضاف حسام: “تعد الفوبيا مرضاً قد يصيب أي شخص وفي أي عمر، إلا أن الإحصائيات تشير إلى أن غالبية الإصابات من النساء؛ لأنهن يعترفن بهذا الخوف على عكس الرجال الذين يعتبرون ذلك أمراً يمس رجولتهم”.

أما في مسألة التقسيم العلمي للفوبيا فيمكننا حصرها بثلاث أنواع:

1.الفوبيا البسيطة: هي الخوف من أمور بسيطة، مثل: الخوف من الحيوانات، والخوف من المرتفعات، والخوف من أطباء الاسنان والحقن الطبية، وغيرها من الأمور البسيطة الأخرى، ويعتبر الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع، وتنتهي هذه الفوبيا مع النمو ومساعدة الأهل.

2. الفوبيا الاجتماعية: ترتبط بحضور أشخاص آخرين، وتتضمن أي نشاط يتم أمام أي مجموعة من الناس ويسبب القلق الشديد وضعفاً في الأداء، وقد يصل الأمر أحياناً إلى التهرب من النشاط بحجج واهية، وهذا ما تواجهه السيدة المصابة بهذا النوع من الفوبيا، فتتهرب من العلاقات الاجتماعية وتعتذر عن تلبية الدعوات.

وتتعرض العاملات لهذا الخوف الشديد من مراقبتهن أثناء العمل، ويؤثرئذلك بشكل سلبي على النتيجة المرجوة منهن في أدائهن، وقد تتحاشى بعضهن الذهاب إلى أماكن العبادة، وذلك خوفاً من الاشتراك في الصلاة والعبادة أمام نظر الآخرين.

3. الفوبيا من الأماكن الواسعة أو المزدحمة: هي الخوف من الابتعاد عن المنزل أو السفر، والخوف الشديد من السير في شوارع خالية أو مزدحمة بالناس، كذلك الخوف من استعمال قطارات الأنفاق والمصاعد، وهذا يؤثر كثيراً على نشاط الإنسان واختياره لمهنته.

ومن الأنواع العملية والمشهورة للفوبيا نذكر لكم لائحة بأسمائها العلمية ومسبباتها لتقارنوها بحالة قد تكونوا عانيتم منها لتعرفوا إن كنتم تعانون من فوبيا او شيء آخر:

الخوف من الأماكن والمناطق المرتفعة. (Acrophobia)

الخوف من الماء Aquaphobia

الخوف من البرق Astraphobia

الخوف من الجراثيم والبكتيريا ( وسوسة النظافة) Bacteriophobia

الخوف من الرعد Bronophobia

الخوف من المناطق المغلقة Claustrophobia

الخوف من الكلاب Cynophobia

الخوف من الشياطين والجن والأرواح الشريرة Demonophobia

الخوف من الخيل (الحصان) Equinophobia

الخوف من الزواحف ( أفاعي، عقارب، صراصير، سحالي، الخ) Herpetophobia

الخوف من الأرقام (التشاؤم من الأرقام) Numero phobia

الخوف من الأفاعي بشكل خاص وليس بقية الزواحف Ophidio phobia

Ablutophobia الخوف من الإستحمام

Acarophobia الخوف من الحكة أو من الحشرات التي تسبب الحكة

Acerophobia الخوف من الرائحة المنتنة

Achluophobia الخوف من الظلام

Acousticophobia الخوف من الضوضاء

Acrophobia الخوف من المرتفعات

Aerophobia الخوف من الخدمة العسكرية

Aeroacrophobia الخوغ من الأماكن الواسعة والمفتوحة

Aeronausiphobia الخوف من دوار البحر أو الجو

Agateophobia الخوف من الأشياء الغير صحية ( غير معقمة)

Agliophobia الخوف من الألم

Agoraphobia الخوف من الزحام

Agraphobia الخوف من التحرش الجنسي

Agrizoophobia الخوف من الحيوانات غير الأليفة

Agyrophobia الخوف من عبور الطرق

Aichmophobia الخوف من الإبر والأشياء المسننة

Ailurophobia الخوف من القطط (نابليون)

Albuminurophobia الخوف من أمراض الكلى

Alektorophobia الخوف من الدجاج

Alliumphobia الخوف من الثوم

Allodoxaphobia الخوف من ابداء الرأي

Amathophobia الخوف من الغبار

Amaxophobia الخوف من ركوب السيارة

Ambulophobia الخوف من المشي

Amnesiphobia الخوف من فقدان الذاكرة

Amychophobia الخوف من الإنخداش

Anablephobia الخوف من النظر إلى أعلى

Ancraophobia الخوف من الرياح

Androphobia الخوف من الرجال

Anginophobia الخوف من الإختناق

Anglophobia الخوف من إنجلترا ومن الإنجليزيين

Angrophobia الخوف من الغضب

Anthrophobia الخوف من الزهور

Anthropophobia الخوف من المجتمع

Antlophobia الخوف من الطوفان

Anuptaphobia الخوف من البقاء وحيداً

Apeirophobia الخوف من اللا محدودية أو اللا نهائية

Aphenphosmphobia الخوف من الملامسة

Apiphobia الخوف من النحل

Apotemnophobia الخوف من الأشخاص المبتوري الأطراف (من لديهم يد أو رجل مبتورة )

Arachnephobia الخوف من العناكب

Arithmophobia الخوف من الأرقام

Arsonphobia الخوف من النار

Asthenophobia الخوف من الضعف

Astrophobia الخوف من النجوم والأجرام السماوية

Asymmetriphobia الخوف من الأشياء الغير متناسقة

Ataxiophobia الخوف من أمراض العضلات

Ataxophobia الخوف من الإضطراب وعدم الترتيب

Atelophobia الخوف من النقص

Atephobia الخوف من الدمار

Arachibutyrophobia الخوف من أن تعلق الفستقة أو الطعام في أعلى الحلق

Athazagoraphobia الخوف من تجاهل الآخرين و عدم المبالاه

Atomosophobia الخوف من الإنفجارات النووية

Atychiphobia الخوف من الفشل

Aulophobia الخوف من آلة الفلوت ( وهي آلة عزف موسيقية)

Aurophobia الخوف من الذهب

Auroraphobia الخوف من الأضواء الشمالية

Automatonophobia الخوف من التماثيل والدمى والحيوانات الشمعية وكل الأشياء التي تصور ذوات الأرواح

Autophobia الخوف من الإبتعاد عن الجماعة

Aviophobia الخوف من الطيران

Exsamphobia الخوف من الامتحانات

 طباعة الخبر  ارسال الخبر الى صديق