الجلوس الطويل للنساء يقدم السن ويفاقم الأمراض 

خلصت دراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعجل بتقدم النساء في السن.

وقالت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إن جلوس النساء لأكثر من ١٠ ساعات يجعلهن يتقدمن في العمر بمعدل ٨ أعوام مقارنة بالمعدل الطبيعي.
وخلص الباحثون، الذين تتبعوا حركة ١٤٨١ سيدة، يبلغن من العمر أكثر من ٦٤ عاماً، إلى وجود علاقة قوية بين الجلوس لفترات طويلة، وتقدم خلايا الجسم في السن بصورة مبكرة. وأشارت الدراسة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يعمل أيضاً على زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان والسكري والقلب.

وأوضحت الدراسة أن ممارسة أي نشاط بدني لمدة نصف ساعة، مثل المشي أو ممارسة ركوب الدراجات، كاف للقضاء على التأثير الضار للجلوس خلال يوم.

ومع ذلك، قال الباحثون إن عدداً ضئيلاً يمارس هذا المعدل القليل من النشاط البدني.

وأشار الخبراء إلى أن نتائج هذه الدراسة يجب أن تكون بمثابة إنذار للذين يجلسون ساعات طويلة بدون حراك.