التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, نوفمبر 5, 2024

تعرف على فوائد السير حافيا 

تنصح أحدث الدراسات العلمية الفرنسية بالإستفادة من الأجازة الصيفية للأعتناء أكثر بالجسم بعد إرهاقه طول فترة العمل , خاصة الأقدام والسيقان .
ووفقا للدراسة فإن المشي حافيا سواء في المنزل أو على الشاطئ أو في الريف يعمل على تنشيط الدروة الدموية ويوزع الأكسجين في كل أجزاء الجسم ويساعد على التخلص من السموم ويقوى عضلات السيقان والأقدام .
وتنصح الدراسة المشي حفاة في المنزل وعلى الأعشاب في الريف, والتنزه على الماء للإستفادة قدر المستطاع بالفوائد المتعددة لمياه البحر .

طباعة الخبر طباعة الخبر ارسال الخبر الى صديق ارسال الخبر الى صديق

اضافة تعليق