ابتعد عن الراحة للحفاظ على صحتك! 

صحة – الرأي –
كشفت مجموعة من البحوث الطبية الناشئة أنّ” الانشغال المستمر بالعمل يمكن أن يكون مفتاح الصحة الجيدة، كما يساعد العمل على التمتع بالقوة لفترة أطول، وكذلك استمرار عمل العقل بشكل إيجابي، ما يجنبنا مشكلات الخرف اللاحقة”.

وأوضح باحثون أميركيون في الآونة الأخيرة أنّ” نومنا يتحسن ويكون أفضل في حال كنا مضطرين للذهاب إلى العمل كل صباح”.

وأفاد علماء الأعصاب في جامعة “نورث وسترن”، بولاية شيكاغو، أنّ” الأشخاص المشغولين على الدوام، وخاصة أصحاب الأعمال المتعلقة بخطط مستقبلية موضوعة مسبقاً، يتمتعون عادة بنوم أفضل وهم أقل عرضة للأرق.

وقد أفاد علماء النفس في جامعة “تكساس” بأنّ” الانشغال المستمر يؤدي إلى مجموعة من الفوائد المتعلقة بالدماغ”.

وسأل الباحثون أكثر من 300 بالغ، عن المهام التي يؤدونها خلال النهار، ثم خضع المتطوعون لاختبارات تقيس أداءهم المعرفي.

وخلص العلماء إلى أنّ” الأشخاص الأكثر انشغالاً، يتمتعون بقوة عقلية جيدة، ما انعكس إيجابا على الذاكرة قصيرة وطويلة الأجل، وكذلك حسّن القدرة على استخدام المنطق واستغلال المهارات عند التطبيق العملي”.

وأظهر البحث -الذي نُشر العام الماضي حول مرض الشيخوخة- أنّ” الانشغال بالأعمال كان له تأثير إيجابي على قوة الدماغ، بغض النظر عن العمر أو التعليم”.

ولكن الباحثين أوضحوا أنّ نوعية العمل تحدّد الفائدة المترتبة عليها، حيث يقول الخبراء أنّ” الانشغال بالأعمال دون القدرة على السيطرة عليها، يسبب التوتر والضغط المسبب للإجهاد، وكذلك القلق والاكتئاب وضعف الذاكرة”.

وأجرت جامعة ولاية “أوريغون”، عام 2016، دراسة توضح أن العمل لمدة سنة واحدة بعد سن التقاعد، يمكن أن يقلل من احتمالات الموت بأكثر من 10%.