الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك 

قالت أخصائية التغذية رند الديسي ان رجيم الدم يعتمد على نظرية تفاعل فئة الدم مع الطعام المتناول، الأمر الذي يؤدي إلى تعزيز عملية الهضم في الجسم.
وبينت الديسي ان هذه النظرية احد علماء التغذية الذي استتطاع أن يخلص إلى هذه النظرية من خلال إجراء دراسات على مجموعة من الأشخاص الذين يحملون فئات مختلفة من الدم.
وضافت ان العامل النفسي، له أهمية كبيرة فيما يتعلق بعمليات إنقاص الوزن، حيث ان الدراسات كشفت عن ضرورة إتباع حزمة معينة من الطرق والاساليب النفسية مع النفس لمنحها الدوافع المناسبة لإنقاص الوزن.

وقالت الديسي ان على حاملين فئة الدم O اتباع نظام غذائي قليل باللحوم ومبير بالاسماك والدجاج والفواكه والحبوب الكاملة.
وان على الأشخاص الذين يحملون فئة الدم A الابتعاد عن اللحوم والتركيز على السمك والدجاج والخضار والفواكة العضوية، لأن المناعة عند هؤلاء الأشخاص تكون أقل، حسب نظرية العالم.
وبحسب الديسي فان هذه المعلومة غير صحيحية لان حاملن الدم فئة A يستطيعون اخذ الدم منفئة O ولكن لا يعطون لاشخاص اخرين.
وحاملين الدم فئةB ينصحون باخذ نظام عالي بالبروتين والابتعاد بشكل كبير عن اي نوع من البروتينات، وأخذ السمك واللحوم والدجاج والابتعاد أيضا عن الالبان والاجبان وكل الحبوب المقشورة والمكسرات، بسبب ان الحمض في المعدة يكون عالي، ويجب الابتعاد عن التدخين واللحوم المصنعة.
وفئة الدم ” A، B ” الإكثار من المصادر النباتية للبروتين مثل “الحمص الفول العدس” .