دراسة جديدة:نوم الرجال اكثر من سبع ساعات ونصف يؤثر على قدرتهم الانجابية 

كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة تشونغتشينغ الطبية العسكرية في الصين أن النوم ليلا لمدة تزيد أو تقل عن سبع ساعات ونصف، يقلل من جودة الحيوانات المنوية.

وذكر موقع روسيا اليوم في خبر تابعته وكالة /المعلومة/ أن ” الدراسة اشارت الى أن النوم اكثر من تسع ساعات يقلل من استقرار الحمض النووي للحيوانات المنوية بنسبة 40%، وفي المقابل، يقلل النوم لمدة ست ساعات ونصف من العملية ذاتها بنسبة 30%.”.

وتشير الدراسات السابقة أيضا إلى أن النوم بشكل قليل يعيق إفراز هرمون التستوستيرون، الهرمون الحاسم في الإنجاب، كما أن الإفراط في النوم يمكن أيضا أن يقلل من مستويات هذا الهرمون.

وكشفت نتائج الدراسة أن النوم لأكثر أو أقل من سبع ساعات إلى سبع ساعات ونصف في الليلة يقلل من نوعية الحمض النووي للحيوانات المنوية، فضلا عن أن المبالغة في إغلاق العين قد يؤدي إلى نوعية نوم سيئة.