مأكولات يجب الابتعاد عنها عند التسوق 

نصحت أخصائية التغذية رند الديسي إلى الابتعاد عن شراء المعلبات المعوجة، أو أي منتج لا يوجد عليها ملصقات مكتملة، والبيض في حالة غير النظيف أو المكسر أو يعاني من التشققات.

وأضافت ويجب الابتعاد عن شراء المأكولات المبردة، وغير موجودة في الثلاجة، وكذلك الطعام الجاهز في الأسواق.

وبينت أن الطريقة الأفضل هي وضع قائمة بما يحتاج الإنسان، لأنها تخفض من الشراء، وعدم الذهاب للتسوق وهناك إحساس بالجوع.