ما هي فوائد جوز الهند؟ 

صحة – الرأي –
جوز الهند من الفواكه الإستوائية و شجرة جوز الهند من فصائل شجرة النخيل . يحتوي زيته على السعرات الحرارية و نسبة من الدهون و من الدهون المشبعة . تتميز شجرة جوز الهند بأن انتاجها مستمر على مدار العام ، فتعتبر غذاء مهم للإنسان ، فيستفيد من زيتها و مائها . كما ويستفيد من جذوعها في بناء المنازل و القوارب . لجوز الهند فوائد عدة ، منها:

1 . يساعد جوز الهند في علاج أمراض الكلى.

2. يعالج جوز الهند أمراض الربو.

3 . يعمل على اضفاء النضارة للبشرة ، كما يستعمل كمرطب للجلد ، ويساعد في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة.

4 . يساعد جوز الهند في التخفيف من الوزن.

5.يعد جوز الهند مضاد ضد للفطريات و الجراثيم ، والبكتيريا . ويسرّع عملية الشفاء من الجروح.

6. يساعد جوز الهند على معالجة الإنفلونزا ، والتهابات الحلق.

7. يحتوي جوز الهند على نسبة عالية من الكالسيوم ، الذي يساعد على بقاء العظام و الأسنان بصحة جيدة .

8. يساعد جوز الهند على التخلص من التوتر و التعب.

و لزيت جوز الهند فوائد عديدة ، نحو : 1 . يعمل على ترطيب البشرة و الحفاظ على نعومتها .

2. يوضع على الشعر كزيت ملطف فيحافظ على بريقه و لمعانه ، كما و يمنع من تساقطه .

3. يضع من زيت جوز الهند في الطعام ، مما يساعد ذلك على تحسين الهضم .

4. يعمل زيت جوز الهند على تنشيط الدورة الدموية.

5 . يعمل على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.

6 . يساعد في علاج مرضى الكلى و المسالك البولية.

7 . يمد زيت جوز الهند الجسم بالطاقة.

8 . يعتبر زيت جوز الهند مضاد للطفيليات، كطفيليات الأمعاء ، كما يحتوي على حمض اللوريك المضاد للفيروسات و البكتيريا.

9 . يدخل زيت جوز الهندي في صناعات عدة ، كصناعة الصابون.

10 . يساعد زيت جوز الهند على نمو الأظافر ، وتطويل الرموش ، و يمنع من جفاف اليدين .

11 . و يعد زيت جوز الهند مبيض طبيعي للأسنان.

12 . يحارب الشيخوخة المبكرة.

13 . يخفض نسبة الكولستيرول في الدم.

و لكثر فوائد جوز الهند الثمرة ، وزيتها ، هنالك أيضاً فوائد لماء ثمرة جوز الهند ، فهو يحتوي على نسبة عالية من الماء ، و على فيتامين سي و فيتامين ب ، ومعادن كالبوتاسيوم ، والصوديوم ، والمغنيسيوم . من فوائد ماء جوز الهند : 1 . يعطي الجسم طاقة ، ويحارب الإجهاد و التعب . 2. يعمل شربه على تنحيف الجسم . 3. يخفض نسبة الكولستيرول الضار في الدم . 4 . يساعد في ترطيب البشرة ، والحفاظ على رونقها و جمالها . 5. ينقي ماء جوز الهند الجسم من السموم و الفضلات .