حسب شكل جسمك.. أطعمة عليك التوقف عن تناولها 

تختلف أشكال الأجسام، لكن ربما تلعب بعض الأطعمة دوراً في زيادة الوزن، أو نقصانه، لذا إليك أطعمة عليك التوقف عن تناولها بحسب شكل جسمك؟ حيث لا تناسب أجسادهن على الرغم من تناولها بكميات محدودة.

شكل التفاحة

-الامتناع عن بعض المأكولات التي تسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة بالذات، مثل: النشويات.

-تجنب جميع المأكولات التي تحتوي السكر الصناعي والكافيين بكثرة.

تناول المشروبات الحارقة للدهون مثل الزنجبيل والليمون وحتى الكمون والشاي الأخضر.

شكل الإجاصة

-التوقف عن تناول منتجات الأجبان والألبان الدهنية ، واختاريها خالية من الدسم.

– إيقاف جميع الوجبات السريعة التي تحتوي كميات كبيرة من الدهون.

-الإكثار من تناول الخضار والفاكهة الغنية بالألياف والإتكال على السكر الطبيعي بدلاً من الصناعي.

شكل الساعة الرملية

-التوقف عن تناول جميع المشروبات الغنية بالكافيين بالإضافة الى الأجبان والألبان كاملة الدسم.

-الامتناع عن الإكثار من تناول السكاكر والسكر الصناعي بالإضافة الى اللحوم الدهنية.