فائدة الصوم لثلاثة أيّام 

اكتشف باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا طريقة تسمح للجسم بالتجدد، وهي الصوم لمدّة 72 ساعة، لأنّ هذه الفترة من الزمن كفيلة بإعادة بناء جهاز المناعة حتى لدى المسنين والمرضى.
أوضح الباحثون أنّ الصوم لثلاثة أيّام يتيح للنخاع العظمي بإنتاج كمية من الكريات البيض التي تحارب الالتهابات. وقد يكون لهذا الاكتشاف أهمية كبرى للمرضى الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة كمرضى السرطان مثلاً بعد خضوعهم للعلاج الكيميائي. ويشير الباحثون إلى أنّ الصيام يسمح بإطلاق عملية تجدد، فيتخلّص الجسم تالياً من أجزاء تالفة أو قديمة في جهاز المناعة أثناء فترة الصوم، والأمر مماثل للذين تضرر جهاز المناعة لديهم جراء الشيخوخة أو العلاج الكيميائي إذ سيتجدد جسمهم نتيجة الصوم، فيساهم بتجدد جهاز المناعة لديهم.