لا تمضي الكثير من الساعات في العمل 

أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة تاكساس الأميركية ونشرت في المجلة العلمية Journal of occupational and environmental medicine أنه لا يجب الإدمان على العمل.
لقد عمل الباحثون على درس الملفات الطبية لأكثر من 1900 شخص يبلغون من العمر 18 سنة لإيجاد رابط بين ساعات العمل وأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد استنتجوا أنّ ساعات العمل الطويلة تؤثر سلبياً على صحة القلب. بالمعدّل، من يعمل لوقت كامل، يمضي 45 ساعة من العمل في الأسبوع، وقد شخصت لدى 43% منهم أمراض القلب والأوعية الدموية كالاختناق، مرض الشريان التاجي أو ارتفاع ضغط الدم أو نوبة قلبية أو سكتة دماغية. ويبدو أن خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية يرتفع بنسبة 1٪ عن كل ساعة إضافية من العمل في الأسبوع استمرّت لمدة عشر سنوات على الأقل. يشير الباحثون أنه بدءاً من 46 ساعة من العمل بالأسبوع، يرتفع هذا الخطر أكثر. إذ يصبح أكثر من 16% بدءاً من 55 ساعة عمل في الأسبوع، و35% عندما نعمل لمدة 60 ساعة في الأسبوع. ليست أيّام العمل الطويلة وحدها ما يمكن أن يؤثر على صحة القلب، إذ إنّ قلّة النوم والتقاعس يعزز من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.