5 أسباب صحية تدفعك لتناول التمر الهندي يومياً 

صورة ارشيفية

يعتبر التمر الهندي من المشروبات التقليدية والأكثر شيوعاً في شهر رمضان، ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية كثيرة مثل استقرار مستويات السكر في الجسم، وتحسين الجهاز المناعي. تعرف على فوائد التمر الهندي حسب ما ذكرم موقع “health “
مرض السكر:
يحتوي التمر الهندي على مواد مضادة للأكسدة ، وبعض العناصر التي تساعد على امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنه يساعد على انخفاض نسبة الغلوكوز في الدم . فتناول التمر الهندي يومياً يساعد في الحد من الإصابة بمرض السكر .
الجهاز المناعي:
يساعد التمر الهندي على الحد من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وارتفاع درجة الحرارة، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، إلى جانب أنه يساعد في التخلص من الإمساك .
تنقية الدم:
يحتوي التمر الهندي على كمية كبيرة من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين “سي” التي تساهم في تنقية الدم ، إلى جانب تجديد خلايا الجلد الميتة.
الجلد والبشرة:
نظراً لاحتواءه على كمية كبيرة من الكاروتين والبوتاسيوم والمنغنسيوم، وفيتامين “س”، فأنه يساعد على علاج الحروق الناتجة من التعرض لأشعة الشمس، وتنقية البشرة من البثور.
السرطان:
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين “س” الذي يحد من الإصابة بالسرطان، وقتل الخلايا السرطانية.