ماهي مسببات الارق لدى الاطفال 

هناك عادات في حياتنا اليومية يعتقد أن لها تأثيراً سلبياً على النوم عند الأطفال مثل شرب المشروبات التي تحتوي كميات كبيرة من السكر والكافيين المعروفة بالتسبب باضطرابات في النوم حتى عند الكبار.

وأظهرت أرقام نشرت مؤخرا بأن نسبة الوصفات الطبية لهرمون ميلاتونين ارتفعت إلى ستمئة ألف وصفة في 2015.

وعادة ما تعطى هذه الوصفات التي تتضمن هذا الهرمون إلى الكبار ما فوق سن الخامسة والخمسين ولكنها أصبحت هذه الأيام وصفة للصغار أيضاً، رغم أنه ليس مرخصاً لصغار السن والاطفال.