التدخين والأرجيلة وعلاقتهما بخفض الوزن..!! 

صحة – الرأي –
أشارت أخصائية التغذية ربى مشربش إلى أن كثير من الناس يخافون ترك الدخان أو الأرجيلة لأن وزنهم سيزيد، وصحيح أن النيكوتين يؤثر سلبيا على الشهية، ولكن الدراسات الجديدة كشفت أن التدخين يؤثر سلبيا على وزن الأشخاص أكثر، فالتدخين يزيد من مقاومة الأنسولين ويزيد من الدهون بمنطقة البطن، فأثره سلبي جدا.

وقالت إن الشخص المدخن تقل الشهية عنده، ولكن إن بقي يدخن لفترات طويلة يزيد من تراكم الدهون بمنطقة البطن وصعوبة نزول الوزن على فترات بعيدة.
وعن الارجيلة قالت لها علاقة كبيرة في زيادة ” الكرش” اي تزيد كمية الدهون في البطن، كذلك تزيد احتمالية الوفاة عند المدخن.

أما عن كيفية تنظيف الرئة فقالت إن هذا يحتاج لوقت طويل، ولابد من اتباع نظام صحي حتى يساعده.