نصائح في الجو المُغبر 

تعاني بعض الدول خصوصا العراق من مشكلة الغبار في الهواء، وقد يتسبب استنشاقه بمشاكل صحية عديدة للانسان.
وهناك عدة نصائح قد تساهم في الحد من استنشاق الغبار، وهي:
١ – ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين.
2- ستنشاق الماء بوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه.
3- وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم.
4- الإكثار من شرب الماء.
٥ – إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ.
وعند الاستيقاظ صباحا سوف تشعر ان رأسك سينفجر من كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل، وهنا يأتي دور العسل! فملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا.