6 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية 

ينصح الأطباء دائماً بتناول الطعام الصحي والابتعاد عن تناول الطعام غير الصحي، لأن ما نأكله يمكن أن يكون له آثار جانبية على المستويات النفسية والجسدية والفسيولوجية.

ويؤكد الأطباء أن الرغبة الجنسية أيضاً تتأثر بعوامل كثيرة منها عوامل نفسية ومنها جسدية، ومنها ما يرتبط بالعادات الغذائية، فهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز الأطعمة التي تقلل من الرغبة الجنسية:

1. الأطعمة الدسمة.

الأطعمة الدسمة والمقلية غير مفيدة وغير صحية للجسم بشكل عام، لأنها ترهق المعدة خلال الهضم، وتقلل من تدفق الدم في الأعضاء التناسلية، لحاجة المعدة لهذا الدم، وبالتالي يقلل ذلك من الرغبة الجنسية.

2. الأجبان المصنعة.

تحتوي الأجبان المصنعة ومنتجات الألبان التي تباع في السوبرماركت، على الحليب الصناعي، وحليب البقر المعالج بالمضادات الحيوية، فيكون له تأثير سلبي على الجسم.

3. الكافيين.

شرب القهوة بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر على الأداء الجنسي، وإذا كنت تتناولين من 5 إلى 6 أكواب يومياً، يسبب ذلك ضرراً على الغدد الكظرية، ويضعف من كفاءتها الوظيفية فيزيد بذلك هرمون التوتر في الجسم ما يؤثر على الأداء الجنسي.

4. الشوكولا.

يقول الأطباء أن تناول الشوكولاتة بكثرة يقلل أيضاً من مستويات هرمون التستوستيرون، وقلة هذا الهرمون تؤدي إلى ضعف الانتصاب ويقلل من إنتاج الحيوانات المنوية.

5. اللحوم الصناعية.

تناول اللحوم الصناعية يسبب بعض التغيرات الهرمونية غير المرغوب فيها، والتي تؤثر على الأداء الجنسي.

6. المشروبات الغازية.

تحتوي المشروبات الغازية على منتجات وألوان صناعية، بالإضافة إلى كميات كبيرة من السكر تؤثر على مستوى هرمون السيروتونين، وهو أحد أهم النواقل العصبية الكيميائية التي تستخدمها خلايا الدماغ للتواصل فيما بينهما، كما أن بقاءه في مستواه الطبيعي يجعل الشخص سعيداً لذا يُسمى بهرمون السعادة.