علامات تدل على أنَّك شخص شديد الحساسية 

قد يتحسس البعض من عدة أمور، أبرزها الضوضاء والمجتمعات الصاخبة، وقد لا يتوقف الأمر الى هذا الحد، إنما قد تلحظه يختلف عن الآخرين في تعاطيه للأمور لينتهي المطاف بتصنيفه شخصا شديد الحساسية دون فهم حقيقي لجوهره

وتتزايد الأبحاث حول الحساسية العالية منذ عقود، ما دفع الدكتورة إيلين آرون، عالمة النفس الأميركية وصف صاحب تلك الحالة بأنه «شخص شديد الحساسية» ويرمز لها باختصارعلمي HSP، ويتصف هؤلاء باختلافهم في خمسة اتجاهات: عمق المعالجة للموقف، والإفراط في التحفيز، وشدة العاطفة، والاستجابة والتعاطف الايجابي، والحساسية تجاه التفاصيل الدقيقة

ولتوضيح الأمر بشكل أكثر بساطة، بحسب ما ورد في صحيفة التلغراف البريطانية، يستجيب الأشخاص شديدو الحساسية لبيئتهم المادية والاجتماعية بشكل أكثر عمقا من غيرهم، حيث ذكرت هانا جين ووكر، في كتابها الأول، «حساس: قوة الشعور في عالم لا يفعل ذلك»، إن بعض الناس لديهم حساسية عالية بالفطرة

وأشارت أبحاثها إلى أن تلك السمة هي على الأغلب سمة وراثية وتوجد بالتساوي بين الجنسين. لكن الأمر يختلف عن كون الشخص خجولًا، حيث يُقال إن ما يقرب من ثلث الأشخاص شديدي الحساسية هم منفتحون وليسوا خجولين

ويُعتقد أن واحدًا من كل خمسة منا حساس للغاية، وعلى الرغم من الاعتراف الآن بمفهوم الحساسية العالية، ومن أن الإدراك السائد لهذه السمات لا يزال سلبيًا على نطاق واسع، لكن على المجتمع ألا يقلل من قيمة الحساسية العالية واستخدامها كمصدر مختلف للرؤى. فهم اشخاص من الأكثر تأثيراً وتأثراً

لذا، يعتقد المتخصصون أنها مهارة يجب أن نستفيد منها أكثر باعتبار هؤلاء الأشخاص محاطون بنا بشكل أو بآخر، ويمكن الاستفادة منهم بقراءة المعلومات والمواقف من خلالهم بطريقة مختلفة، وربما أكثر دقة وعمقاً

أبرز العلامات

خلصت د. إيلين آرون الى أبرز خمس علامات اذا اجتمعت في شخص تدل على انه حساس للغاية:

1 – يشعر بالارتباك بسهولة من خلال المدخلات الحسية القوية (الزحام – الضوضاء – التجمهر- الروائح النفاذة- الفوضى)

2 – الشعور بالألم عالٍ جدًا

3 – تؤثر فيه الحالة المزاجية للآخرين (متعاطف)

4 – عندما يكون الناس غير مرتاحين في بيئة ما، يبادر بالقيام بكل ما يجعلها أكثر راحة لهم

5 – توتِره أجواء المراقبة والملاحظة الدائمة لدرجة أنه قد يفعل ما هو أسوأ بكثير مما اعتاد عليه