السكر لا يجعلك بديناً وحسب بل يقودك الى الاكتئاب والاجهاد ايضاً 

صحيح ان مذاق السكر لذيذ، لكن تأثيراته السلبية على الجسم كثيرة وهي لا تقتصر على الوزن الزائد والبدانة، بل تشمل الاكتئاب والقلق والإجهاد أيضاً.

وأفادت صحيفة “دايلي مايل” ان بحثاً جديداً أكد ان الإكثار من السكر لا يتسبب بزيادة الوزن وحسب، بل يقود إلى المعاناة من الاكتئاب والقلق والإجهاد.

وأشار الباحثون إلى ان تناول غذاء غني بالفروكتوز في سن المراهقة يجعل من القلق والاكتئاب أسوأ، وأوضح الباحثون انه يغير كيفية استجابة الدماغ للإجهاد.

وأضافوا إن الفروكتوز يحفز الممرات الموجودة في الدماغ والتي تؤثر على كيفية استجابته للإجهاد، ما يؤثر إلى حد كبير على التصرفات.

وحذروا من ان العوارض المرتبطة بالقلق والاكتئاب قد تتفاقم، مضيفين ان التعرض المطول للإجهاد قد يتسبب بارتفاع ضغط الدم ويضعف جهاز المناعة ويزيد خطر امراض القلب والجلطات، ويؤدي إلى العقم إلى جانب تسريع عملية الشيخوخة.