لاتاكل طعامك امام الكمبيوتر 

حذر طبيب التغذية الفرنسية جان فيليب زرماتي الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار فى مكاتبهم وأمام شاشات الكمبيوتر من هذه العادة السيئة، مشيراً إلى أن العديد من الدراسات العلمية التي أجريت أكدت أنها تضر بالصحة، وتساعد على زيادة الوزن.

وأوضح الطبيب الفرنسي أن ذلك يرجع للدماغ الذي يجد نفسه أمام العديد من الواجبات، ولا يستطيع أن يعمل حساباته، ما يدفعك الى عدم الشبع واللجوء الى المقرمشات والحلويات.

ونصح الطبيب الفرنسي بتناول وجبة الإفطار في أي مكان مخصص، والمهم الابتعاد عن جهاز الكمبيوتر، كما يفضل عدم العزلة عن الآخرين أثناء تناول الوجبة.