صحة و جمال

إن كنت ممن لا يعرفون الطريقة الصحيحة للتعامل مع الصدمات والاضطرابات النفسية فإليك هذه المعلومة التي قد تغير حياتك، إذ بينت دراسة حديثة أن النوم يمكن أن يساعد في مواجهة القلق وتخفيض حدة الاضطرابات النفسية، خصوصاً لمن يواجهون صدمة عصبية قوية، إلا إن هناك شرط واحد لاستخدام النوم بهدف مواجهة الصدمات. وذكرت مجلة “سليب” أن المزيد