- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
تناول هذا الإفطار لإنقاص وزنك 7 كيلو خلال شهر
قدم خبراء تغذية مكونات وجبة إفطار صحية تساعد على تقليل 7 كيلو من الوزن خلال شهر واحد. وقال الموقع الهندي “بولد سكاي” إن الوجبة تتكون من (دقيق الشوفان و2 ملعقة من بذور الكتان و3 ملاعق صغيرة من لبن قليل الدسم). وأضاف الموقع أن الوجبة تمثل علاجا طبيعيا لإنقاص الوزن، كما أنها فعالة للغاية ويجب تناولها المزيد
أمور يتمنّى زوجكِ لو تقومين بها
تتطلّب العلاقة الحميمة مبادرة من الطرفين، وتنازلات متبادلة لإرضاء الشريك الآخر وتلبية حاجاته. ليس من الجديد أنّ الرجل لا يحبّ البوح بمشاعره ويتفادى هذا الموقف بالذات لكن هنالك أمور، المزيد
إليك سرّ بشرة المرأة السويديّة
هل سبق وأن تساءلتِ عن سرّ نقاوة وشباب بشرة المرأة السويديّة؟ لا شكّ في أنّها تتمتّع بجمالٍ أوروبيّ بامتياز يرتكز على بشرة بيضاء، عيون ملوّنة وشعرٍ أشقر فاتح، لكن المزيد
إذا كانت فصيلة دمك O فاقرأ هذا الخبر!
إذا كان دمك من فصيلة O، فإن جيناتك الوراثية تمنحك فرصة كي تكون قوياً، إنتاجياً، تتمتع بحياة طويلة، ومتفائلاً. وفصيلة الدم هذه هي فصيلة الدم الأصلية لأسلافنا الأذكياء والحيوانات المزيد
هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام؟ لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم
ليس جديداً القول إن الفواكه أطعمة تحتاج إليها صحتك، لا سيّما أنها غنية بالفيتامينات والماء. وهذا يعني أنها تساهم في تنظيف أمعائك وفي منح جسمك الطاقة. لكن المشكلة تكمن المزيد
كم مقدار الكافيين الذي يهدد بأزمة قلبية؟
يمنح الكافيين الذهن دفعة من اليقظة والنشاط، لكن هناك آثار جانبية لتناول الكثير منه بعضها يهدد صحة القلب. يوجد الكافيين في المشروبات التقليدية مثل القهوة والشاي، وأيضاً في المشروبات المزيد
7 طرق علمية مؤكدة للحصول على نوم مريح
يحتاج دماغ الإنسان إلى قسط من الراحة للاستمرار بالعمل على نحو جيد، إلا أن الكثيرين يعانون من مشكلة الأرق أثناء النوم، ويبحثون باستمرار عن الوسائل التي تجعلهم يحصلون على المزيد
10 نصائح للتخلص من دهون الوجنتين في شهر واحد
لا تخافي سيدتي من إنتفاخ الوجنتين، والشعور بالضيق من إمتلاء وجهك بالدهون الزائدة، والحل يكمن بنصائح عدة أولها الإكثار من تناول المياه، وتجنب الاطعمة المصنعة كاللحوم المجمدة، ورقائق البطاطا المزيد
أقنعة منزلية من بودرة الفطر
هل فكّرتِ يوماً باستخدام الفطر لتحضير أقتعة طبيعيّة للبشرة؟ على الأغلب أنّكِ ستستغربين الأمر لكن أصناف عديدة من الفطريّات تدخل في المستحضرات الجماليّة. بعض أنواع الفطر يتمّ استخراج خلاصتها المزيد
النشاط الجسدي يخلّصك من خطر الإصابة بـ 5 أمراض…وحذار الاجهاد الليلي
أظهرت دراسة جديدة نشرت أن النشاط الجسدي اليومي مفيد للصحة، ويساهم في حال اعتماده بمستويات كافية بتقليص 20% من خطر الإصابة بـ5 أمراض، هي السكري والجلطات الدماغية ومرض القلب المزيد
