- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
الوجبات السريعة تجعلك مكتئبا وغير قادر على التحكم فى مشاعرك
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن الوجبات السريعة تجعلك مكتئبا وغير قادر على التحكم فى مشاعرك، وتتماشى نتائج هذه الدراسة مع الدراسات السابقة فى هذا الصدد. وتوصلت النتائج الجديدة، التى نشرت فى عدد هذا الشهر من دورية الصحة النفسية، إلى أن خفض استهلاك الفرد من هذه الوجبات يمكن أن يحسن حالته المزاجية ويجعله قادرا على المزيد
عادات غذائية صحية للصائم
ينصح الصائم بعدم تناول طعام الإفطار بشكل متواصل، فبعد تناول التمرات وكوب الماء يتوقف، حتى يتسنى للسكر الموجود في التمر الوصول للدماغ وإعطاؤه الإشارة المناسبة، وعند الجلوس للمائدة مرة المزيد
النوم المريح يقي من الضغط المرتفع
يمثل النوم أهمية كبيرة في تعزيز الصحة العامة للإنسان، ويساعد على شعور الشخص بالاتزان وممارسة حياته بتركيز، لكن في بعض الأحيان يهمل الكثيرون النوم بشكل مريح مما يؤثر على المزيد
دراسة : الأمهات بعمر أكبر يلدن أطفالا أكثر صحة
وفقا لنتائج دراسة جديدة ينمو الأطفال الذين ولدتهم أمهات بعمر أكبر بصحة أفضل وباستطاعتهم التعلم بشكل أسرع، بالمقارنة مع الأطفال الذين ولدتهم أمهات بعمر أصغر. وبالتالي يجب أن تطمئن المزيد
هذه هي فوائد تناول حفنة مكسرات يومياً
يخفف تناول حفنة مكسرات يومياً خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو السكري، لكن ليس زبدة الفول السوداني، وقال باحثون هولنديون إن فوائد المكسرات تتجلى لدى الذين المزيد
خطوات للتخلّص من احتباس المياه في الجسم خلال رمضان
عدم شرب كميّات كافية من المياه، وعدم انتظام أوقات الطعام تسبّب احتباس المياه في جسمكِ خلال شهر رمضان. مشكلة الانتفاخ خصوصاً عند منطقة البطن، خلال أيام الصيام الطويلة تواجه المزيد
فوائد عصير الطماطم للصائمين
عصير الطماطم يصنّف كعصير مفضّل لدى الكثير من الناس خاصة إلى جانب الوجبات الرئيسية من الطعام، وعند الإفطار في شهر رمضان المبارك. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن عصير الطماطم المزيد
فوائد شوربة العدس للصائم
يُنصح الأطباء الصائمين {خصوصاً في شهر رمضان المبارك} بدء الإفطار بشوربة بعد تناول حبات من التمر وشرب الماء، فما سر ذلك ، وعادةً ما تكون الشوربة الرئيسية في الشهر المزيد
6 طرق لتجنب لدغة البعوض الخطيرة
تُعدّ بعوضة النمر الاسيوي من أخطر أنواع البعوض، وهي حشرة يكثر تواجدها في الاماكن التي يتم تخزين المياه فيها بطرق غير منتظمة وغير صحية. وتنقل البعوضة ما يزيد عن المزيد
زيادة فيتامين B12 فى الجسم تزيد من احتمالات الإصابة بحب الشباب
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها أحدث دراسة علمية، حيث أفادت أن المستويات العالية من فيتامين B12 قد تؤثر على نشاط الجراثيم لدى بعض الناس، وتسبب ظهور حب الشباب. وأوضح المزيد
