- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
ما هو أفضل شاي للتخلص من دهون البطن
كشف خبراء عن مشروب ساخن واحد يساعد على التخسيس وإنقاص الوزن، وهو الشاي الأخضر ، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة القوية. ويعتمد فقدان الوزن والدهون على مجموعة من العوامل، لكن الخبراء ينصحون ببعض الأطعمة والمشروبات التي تسهّل عليك المهمة قليلا. وقال موقع “شي فايندس” إنه الرغم من أن الشاي الأخضر والأسود يأتيان من نفس المزيد
أربعة أطعمة غنية بالبروتين يمكن أن تحافظ على صحة الأسنان واللثة
يعلم الجميع أن التقليل من المشروبات والأطعمة السكرية أمر حيوي للحفاظ على صحة الفم، وهناك خيارات غذائية أخرى يمكن أن تساعد أيضا، بما في ذلك التأكد من تناول ما المزيد
راقب ماذا سيحدث لجسدك بعد شرب الماء في هذه الأوقات
للمياه فوائد لا تنتهي، حيث أنها تملك فوائد علاجية وقائية من مختلف الأمراض، وبالإضافة لأهمية تناول المياه والحرص على مد أجسادنا بالكمية اللازمة يومياً من الماء، فتناول المياه في المزيد
طرق تبييض الأسنان وكيفية الحفاظ عليها
الأسنان البيضاء هي جزء أساسي من ابتسامة الشخص، والتعبير عن نظافته اهتمامه بمظهره، وقد يتغير لون الأسنان مع مرور الوقت بسبب عوامل متنوعة تؤثر على لونها الطبيعي، وتحولها للون المزيد
أطعمة يجب الابتعاد عنها لحماية قلبك وتجنب السمنة
أكد الأطباء والمتخصصون في التغذية أن تناول أي شيء باعتدال يعد أمرا جيدا لصحة الإنسان، لكنهم في الوقت نفسه ينصحون بتجنب بعض الأطعمة تجنبا تاما للحفاظ على صحة القلب المزيد
الجرجير.. صيدلية متكاملة بين يديك
هل تعلم ما هو الجرجير؟ هو خضار خضراء مورقة ينمو في البيئات المائية ويشتهر بمحتواها العالي من الفيتامينات. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على الفوائد الصحية للجرجير. غني بمضادات المزيد
بعض أشكال فيتامين К تمنع موت الخلايا
يعتبر موت الخلايا من عوامل تطور العديد من الأمراض، ولكن يبدو أن فيتامين К يمكن أن يكون عاملا فعالا جديدا في علاجها . وتشير مجلة Nature، إلى أن مجموعة المزيد
كيف تعزز مناعتك لمواجهة أمراض الشتاء
نحن في فصل الخريف ولم يبق سوى القليل وندخل فصل الشتاء، الذي يعرف بأمراضه المعدية التي تضرب البشر وخاصة أمراض الجهاز التنفسي. ومن هذه الأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد، وسط المزيد
من الحليب والموز.. ابتكار بديل للسكر منخفض السعرات
اصبحت بدائل السكر مخفضة السعرات الحرارية وسيلة شائعة للتلذذ بالحلويات، دون الحصول على سعرات حرارية إضافية. وتشير مجلة Journal of Agricultural and Food Chemistry، إلى أن هذه البدائل تعتبر المزيد
مواد غذائية يجب الامتناع عن تناولها في حالة الصداع
اعلن اخصائيا التغذية الطبيبان الاسبانيان ساندرا باكيرا والفارو سانتشيز ان على من يعاني من الصداع الامتناع عن تناول بعض انواع الاجبان والحمضيات ومواد ومشروبات اخرى. ويشير موقع لاوانكارديا الى المزيد
