التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, ديسمبر 22, 2024

صحة و جمال

4أشياء أساسية لحماية شعرك في الشتاء

رغم ما تحمله نسمات الشتاء الباردة من انتعاش، إلا أنها تحمل معها أيضاً كثير من الأضرار لشعرك، لا تقل خطورة عن هجير الصيف الساخن، فالقشرة الموسمية تظهر في الشتاء، كذلك يتأثر الشعر الحساس بالبرودة، فيجف وينكمش، وتظهر عليه علامات التقصف، ولا تتوقف المشكلة عند فروة الرأس فقط، على اعتبار أن الجلد هو الأكثر تأثراً، بل إن خصلات المزيد

السكر لا يجعلك بديناً وحسب بل يقودك الى الاكتئاب والاجهاد ايضاً

  صحيح ان مذاق السكر لذيذ، لكن تأثيراته السلبية على الجسم كثيرة وهي لا تقتصر على الوزن الزائد والبدانة، بل تشمل الاكتئاب والقلق والإجهاد أيضاً.   وأفادت صحيفة “دايلي مايل” ان بحثاً جديداً أكد ان الإكثار المزيد

مرض السكري وكيفية السيطرة عليه

مرض السكري، أحد الأمراض التي لا تظهر أعراضه إلا بعد مضي فترة زمنية على بداية الإصابة به. لذلك فهو من الأمراض الخطيرة الواسعة الانتشار في العالم. نتطرق في هذا الموضوع الى كيفية المزيد

دراسة تربط بين متاعب الربو ونقص فيتامين د

ذكرت المؤسسة الألمانية لأمراض الرئة أنه إذا كان مريض الربو يعاني من بعض المتاعب على الرغم من خضوعه لعلاج دوائي، فإن ذلك قد يرجع إلى نقص مستوى فيتامين ‘د’ المزيد

رياضات قوة التحمل تحارب هشاشة العظام

تحد ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي والركض والمشي السريع والتجول، من خطر الإصابة بهشاشة العظام. وقالت العالمة الألمانية زابينه كيند، عضو الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية، إنه أثناء ممارسة هذه الرياضات يؤثر وزن الجسم المزيد

تحذير للحوامل.. التوتر الشديد يُعرض الجنين للموت المفاجئ

قد تتعرض المرأة أثناء الحمل للتوتر وبعض المشكلات التى تؤثر على نفسيتها وتجعلها أكثر عرضة للعصبية، مما يؤثر على صحة الجنين، ومن الممكن أن يتسبب فى حدوث موت مفاجئ للطفل. وحول هذا يوضح المزيد

التوت لتنشيط الذاكرة

62 وحدة حرارية في كوب منه يعتبر التوت أغنى مصادر مضادات الأكسدة من بين مختلف أنواع الفاكهة كونه يحتوي على النسبة الأعلى منه. وبالتالي بتناول التوت يمكن الحد من خطر المزيد

كيف تتخلصين من الوزن الزائد بواسطة الماء

  شرب كمية كبيرة من الماء يمكن أن يساعد كثيراً الأشخاص الذين يرغبون في إنزال وزنهم. اتّبعوا الخطوات التالية للاستفادة إلى أقصى حدّ:   . اشربوا الماء على مدى النهار: المزيد

هل الجزر يقوي النظر

حتى الآن لا توجد أدلة علمية على أن تناول الجزر يقوي البصر أو يشفي الاعتلالات البصرية أو يقلل حدتها. هذه مجرّد خرافة، أما مصدرها فهو بريطاني. استخدم الانكليز هذه المقولة لخداع المزيد

الرغبة لدى الرجل في العلاقة الحميمة

يعتقد الكثير من الأزواج والزوجات أن الرجل هو المسؤول عن بدء العلاقة الحميمة، وأنه دائماً وأبداً مهيأ ومستعد لها، وهذا الاعتقاد ليس صحيحاً، حيث نجد أن بعض الزوجات يشعرن المزيد