التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, فبراير 3, 2025

صحة و جمال

لتهدئة الاعصاب في دقيقتين : التدليك والعسل واشياء اخرى

أصبحت مهامنا اليومية تفرض علينا الضغوط الشديدة التي تثقل كاهلنا وتتسبّب لنا بالتوتر وتحرمنا من الهدوء. ولكن ببعض الطرق السهلة والتي لم يسبق لك أن عرفتها ستتمكّنين من علاج التوتر واستعادة استرخائك وهدوئك في غضون دقيقتين فقط. ما هي هذه الطرق؟ إكتشفيها معنا في هذا المقال: العلكة: بيّنت بعض الدراسات أنّ مضغ العلكة يساهم في خفض مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، المزيد

فوائد مذهلة لليانسون

على الرغم من أنّ الوصفات الطبية كفيلة بالقضاء على أمراضك ومشاكلك الصحية إلّا أنّ البعض لا زال يفضّل اللجوء إلى الطب البديل والعلاجات التقليدية الطبيعية، وأحد هذه العلاجات هو اليانسون. ماذا المزيد

عصير الأناناس أكثر فعالية 5 مرات من شراب السعال

هل تعلم أن عصير الأناناس هو أكثر فعالية 5 مرات من شراب السعال في مساعدتك على التوقف عن السعال؟ نعم صحيح، ويرجع ذلك إلى أن الأناناس الطازج يحتوي على المزيد

طرق بسيطة لعلاج الزكام بسرعة

يزيد فى فصل الشتاء احتمال إصابة الكثير من الأشخاص بالزكام، وتكون أعراضه عبارة عن التهاب فى الجيوب الأنفية، وكذلك فى الحلق، إضافة إلى الكحة وغيرها من الأعراض التي تعيق المزيد

برنامج غذائي لكبار السن لصحة أفضل

يحتاج كبار السن لتغذية خاصة تجنبهم السمنة وتساعد على تخفيف الوزن للوقاية من الأمراض المزمنة التي قد يتعرضون لها خلال فترة ما بعد الستين.   ويشير استشاري أمراض الروماتزم المزيد

3 أعذار حول الجنس يجب الكفّ عن استعمالها

  للعلاقة الجنسية أهمية تتعدى عملية الاتصال الجنسي. عندما يتخلى الثنائي عنها ويُخرجها من حياته، هناك ثمن كبير سيسدّده يومياً. فالهوية الجنسية هي جزءٌ من هوية الشخص، وفي إعطاء المزيد

التوتر يمنع الانجاب

طالما أكد الأطباء أن التوتر يلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات كالاكتئاب. أما اليوم فأتت دراسة حديثة تؤكد أن التوتر يشكل عائقاً أمام عملية المزيد

نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء 10

​يؤدي هواء الشتاء البارد والجاف إلى إيقاع الخلل في توازن البشرة فيجعلها جافة وحساسة وموجبة للحك. إلا أنه يمكنك مواجهة العوامل المسببة لجفاف البشرة وإبقاء البشرة رطبة طوال الشتاء.   المزيد

3 خلطات لتنحيف وتبييض اصابع اليد قبل الزفاف

العناية بنظافة وأناقة اليدين تعتبر من الأساسيات التي يجب على كل عروس مقبلة على الزواج أخذها بعين الإعتبار، وذلك لأنها ستكون الأكثر بروزاً طوال النهار! لهذا السبب نقدم إليكِ  أبرز الخلطات المزيد

ابني اكله قليل .. ماذا افعل

  الواقع أن حوالى 50 من الأولاد ما بين عمر السنة والسنتين لايحبون الأكل . وهذا ما يقلق الأمهات ويجعلهن متوترات ، لا يعرفن ماذا يفعلن . ولكن هناك حلولاً لمشكلة قلة تناول المزيد