- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
تغيير بسيط في غرفة النوم يجعلك تنام وقتاً أطول
منوعات – الرأي – تختلف الأجواء المفضلة للنوم من شخص لآخر، فالبعض يرغبون بمكان هادئ ومظلم، في حين يفضل آخرون أجواءً أقل هدوءاً مع بعض الإضاءة في الغرفة، لكن خبراء النوم، يؤكدون على عامل أساسي يشكل كلمة السر للنوم لفترة أطول خلال الليل وهو درجة الحرارة. ويقول الدكتور يقول روي رايمان، وهو خبير نوم مقيم المزيد
أفضل الطرق لمساعدة طفلك على النوم باكرا
منوعات – الرأي – يمكن أن تبدو مهمة إقناع الطفل بالذهاب إلى النوم في ساعة محددة مساء، أسهل بكثير مما هي عليه في واقع الأمر، ويمكن أن يكون لشبكات المزيد
هل الخجل وحده سبب احمرار الخدين؟
منوعات – الرأي – يرتبط احمرار الوجنتين بمواقف الحرج الاجتماعي والقلق من بعض الأمور مثل نظرة الآخرين، ويحدث ذلك لأن الجسم يطلق جرعة من هرمون الأدرينالين تؤدي إلى اتساع المزيد
ما علاقة النوم بصحة الأطفال المعوية
توصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على ليالي نوم جيدة في مرحلة الطفولة، هو أمر أساسي للصحة الهضمية، وبالتالي الصحة العامة، في وقت لاحق من الحياة. وأصبح النوم الجيد المزيد
تقليل وقت قضاء الأطفال أمام الشاشة يحسّن إدراكهم
أكدت دراسة كندية أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٨ و١١ عاما الذين يقضون علي شاشات الأجهزة التكنولوجية مدة تقل عن ساعتين يوميا، كان أداؤهم أفضل في اختبارات القدرة المزيد
دراسة: خمس علامات للموت النفسي
منوعات – الرأي – يستسلم كثير من الناس لضغوط الحياة ويقفون مكتوفي الأيدي أمام مجابهة المواقف الصعبة، ويحذر أطباء من أن هذا الاستسلام أولى مؤشرات “الموت النفسي”، الذي قد المزيد
التمارين الرياضية الخفيفة تساعد على تحسين الذاكرة
منوعات – الرأي – أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لمدة 10 دقائق فقط في اليوم، يمكن أن يساعد على إعادة تنظيم الذاكرة بشكل أفضل. و بمرور المزيد
الرياضة والأعمال المنزلية تحسن المزاج
خلصت دراسة إلى أن ممارسة الرياضة والقيام بالأعباء المنزلية يساعدان في الحد من ظهور أعراض الأمراض النفسية، وتحسن الحالة المزاجية، ومقاومة التوتر والاكتئاب. وذكرت الدراسة، أن “أيام الشعور بالحالة المزيد
لماذا نميل إلى اكتساب الوزن عندما نقع في الحب
منوعات – الرأي – وجدت دراسة أمريكية حديثة أن الوقوع في الحب لا يجلب مشاعر السعادة والفرح فقط إلى حياة صاحبه، بل يمكن أن يضيف بعض الكيلوغرامات الزائدة إلى المزيد
8 حقائق عن الشعر الفضي
منوعات – الرأي – في مرحلة ما من العمر يتحوّل لون الشعر تدريجياً نحو الرمادي، وهي مرحلة يوصف فيها اللون أحياناً بـ “الفضي”، ويمكن أن تستغرق هذه المرحلة سنوات المزيد
