التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, نوفمبر 17, 2024

منوعات

حيل بسيطة تحسن من نمط حياتك

بمناسبة حلول عام جديد، أعدت صحيفة “نيويورك تايمز” قائمة نصائح حول كيفية تحسين حياتنا في عام 2018، قام بإعدادها مجموعة من الخبراء.وتوصل الخبراء إلى أن هناك تغييرات بسيطة وملموسة يمكن القيام بها بدءا من اليوم، لتساعد على عيش حياة أفضل وأكثر ذكاء. تبدأ الإرشادات من كيفية تحسين نظرتنا إلى الحياة وصولاً إلى مظهرنا العام ومنازلنا، المزيد

القراءة بصوت مرتفع تقوي الذاكرة

كشفت دراسة كندية حديثة تم نشرها في مجلة “Memory” أن الأشخاص يتذكرون الأمور التي يقرأونها بصوت مرتفع بشكل أفضل من الأمور الأخرى التي تتم قراءتها بصوت منخفض.وقال الباحثون إن المزيد

أطعمة تزيد إحساسك بالجوع في الشتاء

إذا كان فصل الشتاء يؤثر عليك وعلى وزنك بالتحديد، وتمضي الليالي في رحلات ذهاب وإياب من وإلى الثلاجة، فهذا التقرير سيجنّبك العادات الغذائية السيئة التي تصاحب هذا الفصل، وسيجعلك المزيد

الشعور بالبرودة بعد تناول الطعام في الشتاء؟

منوعات – الرأي – يتناول الناس الأطعمة التي تحتوي على السكريات البسيطة والكربوهيدرات من أجل الحصول على الطاقة، فيستطيعون التغلب على برودة الشتاء، ولكن يُفاجأ البعض بأن الشعور بالبرد المزيد

3 أسباب لتورم الوجه ونصائح لمواجهتها

يعاني بعض الأشخاص من تورمات بالوجه حيث يبدو الوجه ممتلئاً ومنتفخاً، على الرغم من عدم المعاناة من البدانة. فما أسباب هذه التورمات؟وللإجابة على هذا السؤال أوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية المزيد

دراسة تكشف أهمية اليوغا للنساء

كشفت دراسة طبية حديثة أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، أكثر ممن لا يمارسن هذه المزيد

رافق طفلك في خطواته الأولى على الإنترنت

تموج شبكة الإنترنت بالعديد من المخاطر، وخاصة بالنسبة للأطفال، ولذلك يتعين على الآباء مرافقة أطفالهم في خطواتهم الأولى لاكتشاف العالم الافتراضي؛ نظرا لانتشار الكثير من المحتويات غير المناسبة للأطفال المزيد

حمامات الساونا تحارب نزلات البرد

ذكرت مجلة “الصيدليات الحديثة” أنه يمكن محاربة نزلات البرد في الشتاء بتناول فيتامين سي، والحمامات التبادلية، والذهاب بانتظام إلى حمامات الساونا.وأوضحت المجلة الألمانية أن فيتامين سي يعمل على تقوية المزيد

أعراض خطيرة لا تتجاهلها في الشتاء

في الشتاء يصاب بعض الناس بالسعال والعطس والصداع وألم الأمعاء، بسبب التغييرات المناخية التي قد تضعف مناعتنا، ولكن هذا لا يجب أن يدفعنا لتجاهل بعض الأعراض الخطيرة.ونقلق جميعًا من المزيد

الكتابة تزيد الإيثار لدى النساء

قالت دراسة جديدة اعتمدت على تصوير أنشطة الدماغ بموجات الرنين المغناطيسي، إن التعبير عن الذات بالكتابة يزيد الرغبة في العطاء والإيثار لدى النساء. ورصدت الأبحاث تغيرات تحدث في منطقة المزيد