التحديث الاخير بتاريخ|السبت, نوفمبر 16, 2024

منوعات

تدابير لتقوية المناعة في الشتاء

أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأنه يمكن تقوية جهاز المناعة وتجنب الإصابة بالعدوى في الشتاء باتخاذ بعض التدابير البسيطة، على رأسها التغذية الصحية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة في موقعها على الإنترنت، أنه ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات، أي الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C، مثل الفلفل والبرتقال والكيوي. كما يساعد الثوم على الوقاية المزيد

للتوتر مخاطر جدية تعرفوا عليها

منوعات – الرأي – يشعر معظمنا بالأثار البدنية المباشرة التي تتركها حالتنا النفسية على الجسم، والتوتر المستمر يعتبر أحد أكثر العوامل التي تترك آثاراً سلبية على صحتنا، فجسم الإنسان المزيد

اخطار المحليات الصناعية والسكريات على الأطفال

حذر بحث جديد من أن المحليات الصناعية في المشروبات الغازية والكعك والبسكويت والمثلجات تؤجج أمراض الكبد التي قد تكون قاتلة بالنسبة للأطفال. ويعد الفروكتوز أو سكر الفاكهة، الشكل الأكثر المزيد

تمارين لتحسين الذاكرة عمليا

طرق وتمارين عملية لتحسين الذاكرة وتقويتها والحفاظ عليها من التراجع وحدوث النسيان مع التقدم بالعمر. الذاكرة: هي القدرة على تجميع وتخزين واعادة استرجاع الاحداث والمعلومات التي مرت بالسابق هناك المزيد

5 أشياء يجب عدم تجاهلها في بداية الزواج

بما أن العلاقة الزوجية تقوم على العديد من العوامل التي تضمن استمرارها ونجاحها واستقرارها، فيجب على الزوجين التنبه للعديد من التصرفات التي قد تضر بعلاقتهما، وتتسبب بنشوب الخلافات بينهما المزيد

لماذا بعض الناس شعرهم أحمر

على الرغم من أن العديد من الناس لاسيما السيدات بتن يصبغن شعورهن، إلا أن يبقى للشعر الأحمر الطبيعي رونقه وغرائبيته الذي يطرح العديد من التساؤلات. وعلى الرغم من أن المزيد

هذه الأعراض تنذر بالوسواس القهري

قال معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي، إن الوسواس القهري هو اضطراب نفسي تسيطر فيه على المريض فكرة معينة تلازمه دائماً ولا يمكنه التخلص منها. وتتمثل أعراض الوسواس القهري المزيد

السمع يؤثر على استيعاب الاطفال عند القراءة

كشفت دراسة اجراها باحثون من جامعة كوفنتري البريطانية، عن الاسباب التي تقلل من قدرة الاطفال على الاستيعاب اثناء القراءة. وأوضحت الدراسة بحسب صحيفة “ديلي تلغراف” البريطانية، أن “ربع الأطفال المزيد

البرود الجنسي عند النساء .. أسبابه وطرق العلاج

أسباب عديدة تؤدي إلى حالات من “البرود الجنسي” لدى المرأة، والرجل أيضا، رغم اختلافها بين الطرفين. فمشاكل عدم الرغبة والنشوة الجنسية عند النساء تعاني منها الكثيرات، وممكن أن يحدث المزيد

كيف تنسين الماضي وتبدئين حياتك من جديد

إن عيش الحاضر بحكمة وصدق هو واحد من مفاتيح الصحة والسعادة. من خلال التخلي عن الماضي يمكنك التخلص من الأمتعة العاطفية غير الضرورية والتي تعيقك من المضي قدماً. ومن المزيد