- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
نصائح لتحافظي على ترطيب البشرة شتاء
البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي مسؤولة عن حماية الجسم من العوامل الخارجية. في فصل الشتاء، تتعرض البشرة للجفاف بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة. لذلك، من المهم العناية بالبشرة في فصل الشتاء والحفاظ عليها رطبة. فيما يلي بعض النصائح لترطيب البشرة شتاءا: • استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك: إذا كانت بشرتك جافة، فاستخدمي المزيد
للنساء.. عـادة يومية تمنع ترهلات الرقبة
مع التقدم في العمر، تخشى النساء من ترهل البشرة وظهور بعض التجاعيد الناتجة عن الشيخوخة، وأحد الآثار الحتمية للشيخوخة الطبيعية هو أن أعناقنا يمكن أن تصبح أكثر جفافاً وترهلًا، المزيد
تحذير من الهالات السوداء.. لها دلالات خطيرة
يعاني الكثيرون من “الهالات السوداء”، وانتفاخات تحت العينين، ورغم إنها تتكون لأسباب عديدة، منها التعب والقلق، إلا إنها قد تكون أيضا مؤشرا مهما لإصابة الشخص بأمراض معينة. الهالات نوعان: المزيد
اعرف شخصيتك عن طريقة نومك
أجرى علماء نفس وخبراء نوم العديد من الدراسات لإثبات الصلة بين أوضاع النوم والسمات الشخصية. وجاءت الاستنتاجات كما يلي: الاستلقاء على الظهر تعبر هذه الوضعية عن شخص يحب أن المزيد
طرق التعامل مع طفلك الخجول
من الطبيعي تماماً أن يشعر الطفل بالخجل؛ لأنه لا يعجب بمراقبة الناس له؛ لأنه طفل جميل، فهو يخجل من مقابلة أشخاص جدد، ويفضّل أن يتخذ مكاناً جانبياً بعيداً عن المزيد
أفضل الوجبات الخفيفة للحامل قبل النوم
لا يجب الإفراط في الطعام أثناء الحمل، لكن الوجبات الخفيفة قد تساعد على الإحساس بالشبع في وقت متأخر من الليل، والحصول على نوم مريح ليلاً، وتلبية احتياجات نمو الجنين. المزيد
ممارسة التأمل.. فوائد عميقة لها تأثير مدهش
يمكنك التأثير على مزاج يومك من خلال تعزيز المشاعر الإيجابية مثل الفرح والتفاؤل والرضا عن طريق ممارسة التأمل لمدة 15 دقيقة فقط كل صباح. يمكنك أن تبدأ يومك بالتفاؤل المزيد
انتبهي لها.. تصرفات تدمر شخصية طفلك
يفاجأ الكثير من الأهل أنه وبعد مرور وقت على تربية أطفالهم، بوجود طفل قد تدمرت شخصيته. دون إدراك منهم أن أخطاء في التعامل في الطفل كانت السبب في تولّد المزيد
6 أطعمة على مريضات تكيس المبايض تجنبها
تعد زيادة الوزن المشكلة الأكثر شيوعاً المتعلقة بمتلازمة تكيس المبايض، لذا لا بد من اتباع نظام غذائي يخلو من مجموعة من الأطعمة الضارة. فيما يلي 6 أنواع من الأطعمة المزيد
فحوصات مهمة للنساء
تعتبر الاختبارات التشخيصية جزءاً مهماً من الرعاية الصحية للمرأة، وهناك العديد من هذه الفحوصات يجب أن تخضع لها النساء بعد سن 25 لضمان صحتهن بشكل عام ورفاهيتهن. فيما يلي المزيد
