التحديث الاخير بتاريخ|السبت, نوفمبر 16, 2024

منوعات

كيف تحصلين على قوام تحلم به السيدات

  من المعروف عن الركض أو الجري أنه نوع من الرياضة التي تحرك عضلات الجسم وتؤدي إلى تقويتها ونضوجها. وهذه الرياضة مفيدة لتحريك الدورة الدموية وتخفيف أمراض القلب والشرايين.   ويقال بأنه يمكن حرق الكثير من السعرات الحرارية من خلال الجري، فهل هذا صحيح؟ وما هي الطريقة المثلى لممارسة رياضة الجري للتخلص من السمنة والمحافظة المزيد

اطرحي على نفسك هذه الأسئلة قبل أن تقولي له نعم

كي لا يكون قرارك الأكبر في حياتك مبنياً على غمامة الحبّ الغامضة، وكي يكون حصادك مُرضياً، أسئلة معّينة عليك أن توجّهيها على نفسك وأن تجدي لها الأجوبة الواضحة، وعندها المزيد

إدمان التسوق ربما يكون مؤشراً للاكتئاب

قالت الجمعية الألمانية للطب النفسجسدي والعلاج النفسي، إن إدمان التسوق غالباً ما يكون مؤشراً لأحد الأمراض النفسية، كالاكتئاب مثلاً.     وأوضحت الجمعية أن التسوق عادةً ما يشعرون بالسعادة والنشوة لفترة المزيد

تناول «قرع العسل» يحد من الإصابة بالفيروسات الكبدية

يعد قرع العسل من الفواكه التي لا يفضلها الكثيرون ولكنها تتمتع بالعديد من الفوائد لصحة الإنسان.   وأكدت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن للقرع العسلي العديد من المزيد

الكاكاو يعمل على تقوية الذاكرة في مرحلة الشيخوخة

كشف فريق من العلماء الأمريكيين النقاب عن أن كبار السن الذين يستهلكون كميات كبيرة من مشروب الكاكاو الغني بمضادات الأكسدة ومادة “الفلافينويد” يساهم بصورة كبيرة في مكافحة خطى الشيخوخة.   المزيد

اتبعي هذه القواعد في حياتك كي تعيشيها الى اقصى حدودها

إنّ الحياة أقصر من أن تعيشي كلّ دقيقة فيها حتّى أقصى حدودها، لذا احرصي أن تستغلّي كلّ دقيقة تمرّ في يومياتك. لا شكّ أنّك ستعيشين الأيام المرّة الى جانب اللحظات الحلوة، المزيد

فوائد وحسنات القلب المكسور

حين ينكسر قلبك تشعرين وكأنّ نهاية الدنيا أصبحت وشيكة، تتلاشى أحلامك، تخسرين طاقتك، وتبهت الألوان في عينيك. ولكن، وبما أنّك في صلب الواقعة والعودة الى الوراء إحتمال غير موجود، لم لا نتبنّى سوياً المزيد

اكتشفي ماهي اهم فوائد ماء الورد للبشرة

  مهما إهتتمتِ بجمالكِ يبقى ملمس البشرة ونضارتها هو الأهم لأنها أساس الجمال فنلاحظ أن النساء صاحبات البشرة النضرة طبيعياً هنّ الأكثر جمالاً. وتتعّدد الأساليب والمستحضرات التي تعنى بجمال البشرة ونضارتها المزيد

افضل 10 هوايات لراحة الذهن

تعتبر تنمية هواية معينة طريقة مميزة لتهدئة الذهن، والابتعاد قدر الإمكان عن الحياة المتبعة والإجهاد، وتحسين المزاج. وذكر موقع “توب 10 هوم ريميمديز” أن كل الهوايات فعالة في تهدئة الذهن وضمان راحته المزيد

لهذا السبب تفشل علاقتك بها

  اتريدها ان تنجذب إليك؟ اتريدها ان تكون طوع بنانك؟ اتريدها ان تعبد الأرض التي تمشي عليها وأن تقع في حبك رأسأ على عقب . اذن حاول الأ ترتكب هذه الأخطاء معها   الخطأ الأول: عدم فهم الرجل ” ما الذي يجذب المرأة المزيد