- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
كيف تستغلى رمضان لإنقاص وزنك ؟؟
يمكن استغلال فترة الصيام التي تزيد عن 14 ساعة لإنقاص وزنك، لكن العادات الخاطئة المرتبطة بالطعام، تجعلك تخرجين من هذا الشهر بزيادة في الوزن، حيث يقل معدل الحرق اليومي إلى نسبة 10%، والذي يجعل حرق كمية الدهون والسكريات أصعب من الأيام العادية، كما أن الجسم يلجأ إلى تخزين الدهون استعدادًا لتوليد الطاقة في فترة الصيام. المزيد
أخطاء غذائية يرتكبها الصائم
يعتبر الغذاء المصدر الحيوي لبناء و عمل خلايا جسم الإنسان, من خلال ما يوفره له من مواد تساعده على ذلك . و كي يعوض الصائم عن ساعات الامتناع عن المزيد
احدث اختبار لقياس الحب بين الأزواج
ابتكر العلماء اختبارا جديدا لقياس مستوى الحب يعتقدون أنه سيكون دليلا لعلاقة ناجحة للمتزوجين الجدد أفضل من أن تبنى على النوايا الحسنة. ويشير هذا البحث إلى أن رد الفعل المزيد
لا تفوتي تحضير طبق سمك الحبّار مع الكاري !
إذا كنتِ من محبي السمك، إليك طريقة تحضير طبق سمك الحبار مع الكاري اللذيذ. لا تفوتي عليكِ تحضير هذه الأكلة الشهية وقدميها لعائلتك على مائدة الافطار. كميّة تكفي: المزيد
دبي تبني اكبر مول بالعالم
دشن الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الامارات رئيس الوزراء حاكم دبي مشروع “مول العالم” أكبر مركز تسوق من نوعه في العالم. واستعرض حاكم دبي اثناء تدشينه المزيد
التهاب المفاصل أشد ألماً لدى الاشخاص البدناء
قالت دراسة جديدة إن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة والتهاب مفصلي بالركبة يميلون إلى الشكوى من الألم بشكل أكبر من الأشخاص الأقل وزناً الذين يعانون من المرض المزيد
العقل البشري يستطيع تعلم اللغات أثناء النوم
أعطت دراسة جديدة أدلة واضحة أن الاستماع للغات جديدة أثناء النوم يمكن أن يعزز من قدرات المخ على تعلمها بسهولة. فقد قام فريق من مؤسسة العلوم الوطنية السويسرية بإجراء المزيد
الغذاء المتوازن” ضروري للصائم
رغم تقلص عدد الوجبات في شهر رمضان الكريم إلى وجبتين، الفطور والسحور، إلا أن هناك فئة واسعة من الصائمين تكتسب المزيد من الوزن بسبب الأطعمة الدسمة التي يتم تناولها المزيد
ماذا يحدث عندما نشرب المياه بكثرة في السحور ؟
الأمر ببساطة شبيه بالحيلة التي يحاول بعض الأطفال فعلها في زجاجات شامبو الشعر التي أوشكت على الانتهاء عندما يحاولون ملأها بالماء.. فهم في هذه الحالة يملئون حجم الزجاجة بالفعل، المزيد
هل ترغب بالصيام والمحافظة على سلامتك اليك هذه النصائح
مع ارتفاع درجة حرارة الجو اليومية في نهار رمضان خلال فصل الصيف هذا العام نذكركم بالعديد من النصائح الهامة، ونتمنى لكم صوما مقبولا وافطارا شهيا. – لا تأكل حتى المزيد
